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远离痔疮 昆明东大教坐班族3招
2017-09-06 09:48:40   来源:云南网
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张小姐从事办公文秘工作。公司配备的是坐垫柔软的办公椅,原本做得很舒服,但张小姐最近却发现患上了痔疮。调查表明,痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多,如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。其中,约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫坐椅和沙发。

昆明东大肛肠医院肛肠科李儒主任认为,长时间坐在软垫椅子上更易诱发痔疮、加重病情。许多上班族回家后也常累得一屁股坐在柔软的沙发上,久久不愿起身。然而,一时的舒服却可能导致痔疮形成。

哪痔疮是怎么形成的呢?李主任指出,长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢,会妨碍血液循环,下肢静脉血不能回流,血液循环受阻,直肠静脉丛易发生曲张,血液淤积,形成一个静脉团,这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时,身体陷在沙发里面,血液循环会受到阻碍,从而诱发或加重痔疮病情,过软的坐椅也有这样的效果。

要如何从最基本的方面去预防痔疮呢?通常情况下,医生会建议患者注意以下三个方面问题:

1、多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少 痔疮的发生。

2、按时排便。最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。

3、多吃菜少吃辣。多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物,避免大量饮酒。

如还需进一步了解相关的肛肠疾病,可拨打昆明东大肛肠医院咨询电话:0871-68055555。(昆明东大肛肠医院供稿)

责任编辑: 秦黛玥
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