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坐着不动玩游戏 医生:小心痔疮赖上你
2017-12-01 15:08:01   来源:云南网
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云南网讯(通讯员 杨虎 记者 秦黛玥)游戏玩家对“吃鸡”这个词一定不会感到陌生。这个来Steam 的单机游戏《绝地求生》因为其线上模式的奇妙乐趣和百人混战的紧张刺激,吸引了越来越多的玩家涉足单机领域,开始跟国内占主导地位的网游争夺天地。

昆明西山区的小明(化名)同学由于上课时坐立不安,最近经常受到老师批评。11月初,在同学的陪同下,小明来到昆明东大肛肠医院肛肠科。医院肛肠科主任黄镇主任首先通过通过指诊、电子肛门镜对小明进行了检查,检查结果显示小明同学患有严重的内痔。经过一番询问,小明才告知医生,他每天下课后都在宿舍与室友玩《绝地求生》游戏,就是现在网络上盛行的“吃鸡”游戏。慢慢得,自己感觉屁股痒,然后上课坐立难安,实在扛不住了,才叫同学陪同到医院检查。

医院黄镇主任指出:“办公室坐班族、司机、老师、导购员等职业一直是痔疮的高发人群,除了饮食以外,另一大原因就是这些职业平时都属于久坐久站的人群,如果你还在久坐不动,小心痔疮赖上你。”黄镇主任介绍,痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,九成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。痔疮经常出血很容易感染,会引起并发症。痔疮虽然是一种小病,但是会给患者的正常生活带来巨大的麻烦。因此,久坐人群在生活中应积极预防痔疮。

据医院黄镇主任介绍,预防痔疮的日常方法有几种:

一、避免久站久坐经常要换个姿势,自我放松一下。

二、改善饮食习惯大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

三、锻炼肛门括约肌仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

四、花洒头冲洗按摩便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。每天清洗肛门睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

如果出现肛肠、胃肠不适,可拨打昆明东大肛肠医院健康咨询热线0871-68055555,可提前预约挂号检查就诊,切勿久病不治,最后让自己身体受伤。

责任编辑: 赵琳
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