原标题：戒烟难怎么办？ 省一院戒烟门诊：用药物+非药物治疗

大家都知道吸烟有害健康，对于长期吸烟的人来说，戒烟是一个漫长而痛苦的过程。那么有没有好的戒烟方法呢？“很多吸烟者不知道，烟草依赖其实就是一种慢性疾病。”云南省第一人民医院戒烟门诊副主任医师周英表示，戒烟主要靠毅力，但如果达到中度或重度依赖，就需要使用戒烟辅助药物＋非药物行为疗法，多管齐下来帮助戒烟。

戒烟门诊

能提高戒烟成功率

烟草烟雾中有4000多种化学物质，其中60多种有致癌性，尼古丁是致成瘾的主要物质，烟草依赖是一种慢性疾病。烟草导致的死亡是可以预防的。研究表明，在国内，只有不到10%的吸烟者自愿戒烟。有效的专业化戒烟干预能够强化吸烟者戒烟的信心和决心，帮助其缓解戒断症状，解决戒烟过程中的问题，从而提高戒烟的成功率。

省一院老年病科从2016年参与筹备开设戒烟门诊，在干部保健科/老年医学科/全科医学科李燕主任的带领下，专设有1名主任医师、3名副主任医师、1名主治医师及1名健康专管员的戒烟门诊团队，并在省一院二号门诊楼9楼开设了戒烟门诊，引导吸烟者到戒烟门诊接受专业化戒烟干预，为有意愿的戒烟人群提供了方便。

戒烟门诊医师对来诊吸烟者首先进行问诊咨询，对有戒烟意愿者按个体化完成戒烟干预：初步体格检查、呼出气一氧化碳检测、常用烟草依赖评估表，判断其是否患有烟草依赖并对严重程度进行评估，建议戒烟干预，是否可以靠毅力戒烟，或建议使用戒烟辅助药，采取有效的戒烟方式实施戒烟。

走出误区

戒烟后容易生病？

在许多吸烟者中流传着这样一种说法：戒烟后，身体失去平衡，很容易生病。

“的确有这样的案例，但是，患病（如肺癌）的原因不是因为戒烟，而是因为长期吸烟，已经对身体造成了损害。” 戒烟门诊医生建议，对于吸烟量大的人，先有一个月的缓冲过程，从逐步减少吸烟量到戒烟。大量流行病学研究结果显示，吸烟者戒烟后，患各种疾病的危险性都在下降。

戒烟过程中可能遇到各种戒断症状，如紧张、易怒、焦虑、抑郁、失眠、体重增加等。戒断症状在几小时之内就会出现，头3个星期，尤其是第一周最为严重，通常2~3周后，戒断症状基本消失，如果症状维持在3周以上，则需要向医生咨询或采用戒烟药物来缓解。

（春城晚报 记者 王劲松）