近日，家住芙蓉区的小李和朋友来到可孚医疗器械大厅内购买刮痧板，在交谈中小李提到：“看到有些视频在说刮痧可以瘦脸减肥，这里有很多形状的牛角刮痧板，打算买一套回去试试。”工作人员回复说：“刮痧可以疏通经络、排毒祛湿，促进新陈代谢，日常我们刮痧可以在头部、面部、背部、腹部等身体部位上进行，为适应身体的不同部位，所以刮痧板会有不同的形状。”

　　头部刮痧

　　头部是全身各脏腑器官的全息穴区，全身经络所有的阳经部上述于头部，这些经脉通达全身，所以刮拭头部的全息穴区和经脉，不但可以给大脑补充氧气，改善血液循环，促进组织细胞新陈代谢，还能间接的增强五脏六腑的功能，对脏腑经络失调有一定的治疗作用。

　　可先以百会穴(两耳尖直上连线的中点)为中心放射性刮拭，然后从前往后刮，还可以侧面刮。

　　眼部刮痧

　　刮眼周可以明目，很多人都会做眼保健操，对眼部的几个穴位也比较熟悉，而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。

　　可以先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。健康专家提醒，这样可有效改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

　　颈部刮痧

　　颈部刮痧可以舒筋活血，改善局部气血瘀滞，伏案工作者的职业病通常是肩颈不适，所以进行颈部刮痧对于一些办公室职业病可以达到很好的改善效果。

　　从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。而且，感冒时刮拭颈部还可以起到疏风散邪的效果。

　　手脚部刮痧

　　手脚部位刮痧可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。

　　可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5—10次，可以有效地行气通络。

　　腹部刮痧

　　腹部刮痧可以改善便秘的情况，长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。可以将刮痧板在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意如果有内脏下垂的现象，应该由下向上刮拭。

　　腿部刮痧

　　腿部刮痧可以促进腿部的血液循环、保持经络畅通、促进新陈代谢，还能够帮助瘦腿。分别从大腿和小腿的外侧、内侧、前侧从上往下沿着经络、按着穴位进行刮痧。可孚医疗产品健康专家建议，如果有静脉曲张或者下肢水肿，应该从下往上刮，这样可促进血液循环。(通讯员 廖晶晶)