云南网讯（记者 赵琳）骨质疏松症是一种严重危害骨骼健康的慢性疾病，在中老年女性中很常见。由于发病率高，且早期症状不易发现，已经成为一种静悄悄发生的流行病。为提高大众对于骨质疏松症的认知，5月10日母亲节到来之际，由中国健康促进基金会发起，罗氏制药中国与GE医疗中国共同支持的“强骨中国行——骨健康公益宣传教育活动”母亲节系列义诊活动在昆明医科大学第二附属医院举行。

　　义诊开始前，昆医附二院创伤外科主任赵刚教授开展了骨质疏松症的讲座，为现场群众讲解了骨质疏松的症状，危害和易发人群等知识，提醒大家重视预防骨质疏松。讲座结束后，创伤外科还在门诊大厅免费进行了初筛骨质疏松症的骨密度检查，义诊现场诊者络绎不绝，医生们对每位就诊者的情况详细问诊，认真查体，并提出预防和治疗建议。

　　中国健康促进基金会专项基金管理部王志琳主任表示：“‘强骨中国行——骨健康公益宣传教育活动’是积极响应国家卫健委‘健康骨骼’专项行动的项目之一，旨在引起公众对于中老年骨骼健康的重视，将能更好地促进我国骨松诊疗一体化建设，全面提升我国骨质疏松症的规范诊疗管理水平。”

　　静悄悄的流行病 预防大于治疗

　　由于骨质疏松症的早期症状不明显，大众对于骨质疏松的危害认知率低，通常未能及时引起重视。随着病情进展，晚期大多数病人会出现全身关节疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便造成骨折等情况，致残和致死率极高，因此骨质疏松又被称为“沉默的杀手”。这不仅使患者深受病痛带来的身体和精神上的折磨，同时也给家属带来了严重的经济负担，极大地影响了骨质疏松患者及家庭的生活质量。

　　2018年10月19日，国家卫健委首次发布的中国骨质疏松流行病学调查结果显示，骨质疏松已成为我国50岁以上人群的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。

　　赵刚主任指出，骨质疏松发生后不可逆，治疗只能控制疾病的发展，因此，预防比治疗更有意义，应该积极预防骨质疏松。

　　骨密度检查是早期诊断骨质疏松的重要指标，而我国公众的骨密度检测率明显不足，我国50岁以上的人群中，检测比率为仅3.7%。此外，面对骨质疏松的防治，绝大多数人在认知上存在误区，需要树立科学补钙知识。

　　赵刚教授说:“大多数患者认为骨质疏松可以单纯靠补钙就能解决，对维生素D在促进骨形成、骨矿化和强壮骨骼等方面的重要性知之甚少。“他指出，补钙可以从含钙多的食物，比如牛奶、海鲜食物中获取，但单纯补钙不等于就吸收了钙，还需要补充维生素D。多吃含维D的动物肝脏，充足的阳光照射都可以促进钙的吸收。此外，不熬夜，养成规律的作息时间，对于防止骨质疏松也有积极作用。在用药方面，则要咨询专业的骨科医生，切勿随意吃药，让治疗效果欠佳。

　　中老年妇女是高发人群 发病呈现年轻化趋势

　　调查显示，目前在中国，有超过三分之一的50岁以上女性都是骨质疏松患者，是第一高发人群。但近几年，骨质疏松呈现年轻化的趋势，不少50岁以下的男性也出现骨质疏松的症状。赵刚主任说，这与现在生活节奏快压力大不无关系，人们经常熬夜、喝酒、抽烟，饮食缺乏足够的含钙食物，造成了早早发生骨质疏松。

　　“补钙是女性终身的课题”，赵刚主任说。女性在更年期后骨量水平直线下降，年轻时就要补钙，不要等到骨质疏松发生后才开始补钙。其他人群，也不应忽视对钙的补充，除了多从食物中摄取，还可以吃钙补充剂，老年人则最好用活性维生素D增强钙的吸收。