义诊现场。记者 彭锡 摄

　　云南网讯（记者 彭锡）俗话说“一白遮百丑”，对于爱美的女性来说，皮肤变黑这件事可就大了。经常可以听到这样的声音：“吃了酱油后会不会变黑啊？ ”“我皮肤好了后有好多黑印子啊，是不是因为吃了酱油的原因 ”……5月22日，昆明医科大学第二附属医院副院长邓丹琪在该院举行的“5·25护肤日”义诊活动中表示，皮肤变黑可不是“酱油”等食物导致的，而是由于“炎症”引起的，注意防晒很重要。

　　对于很多女性提出的吃酱油是否会变“黑”的问题，邓丹琪表示，酱油的“黑”有两个来源：原料中的蛋白质和淀粉发酵以及人工添加的焦糖。

　　“焦糖是由饴糖或蔗糖在高温下进行不完全分解并脱水而形成的物质，是食品中应用十分广泛的天然着色剂，比如大家经常吃的糖果、巧克力都含有焦糖。而且在进入消化道以后就被分解吸收了，也不会反映到皮肤上。既然吃巧克力都不会变成巧克力色，吃酱油怎么皮肤就会变黑呢？”

　　她进一步解释称，皮肤出现的“黑印子”学名叫“炎症后色素沉着”，是“炎症”引起的，它的修复主要就靠自己的皮肤，外加注意防晒，不去刺激皮肤等。“ 目前，随着昆明乃至云南气温不断升高，毒辣的阳光是皮肤变黑的‘首恶’，注意防晒非常重要。”

　　“也有不少人认为防不防晒无所谓，无非就是晒黑一点，过段时间也就白回来了。”邓丹琪表示，这个想法其实是错的。因为强烈的紫外线不仅会让人晒黑，晒伤皮肤，加速皮肤的老化，会使黑色素增多，还会引起皮肤急性或慢性炎性变化，如多型性日光疹、慢性光化性皮炎，甚至激发皮肤的癌前期病变及诱发皮肤癌。

　　对于防晒，邓丹琪认为，首先要注意的是物理防晒。“有条件的话，外出时要装备宽檐帽、遮阳伞、皮肤衣、外用防晒霜等。加上紫外线可穿透云层、玻璃，即使阴天或在室内，也不可忽视。如果患有光线性皮肤病的患者除了上述的基本防护外，尽可能地避免接触和服用各种含有光敏物的食品和药物，按医生的要求治疗和预防。”

　　而对于一些市民用了防晒霜，但还是被晒伤或晒黑的事情。邓丹琪认为，这很可能是涂抹的方式有问题。“防晒霜一般都是有时效性的，不会涂了之后一天都能防晒，需要每隔2-4个小时进行补充涂抹。而且防晒霜一定要在出门前15-20分钟时涂抹使用，因为防晒霜也是需要一定的时间吸收的，只有等皮肤吸收以后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，让皮肤达到真正防晒的效果。”

　　最后是要选择合适的防晒霜。““比如针对防中波紫外线（UVB）照射的日光防护系数（SPF）、针对防长波紫外线（UVA）照射的UVA防晒系数（PA），值越高防晒效果越好，但普通人群在昆明日常防晒使用SPF值在30左右、PA++~+++的防晒霜即可，如果去抚仙湖、海南等海边或者要登山到紫外线比较强烈的地方，才建议选用SPF值大于30、PA>+++的产品。”