原标题：爱发日：夏季 别忘了给头发做防晒

　　夏季，骄阳似火，在给皮肤涂抹防晒的同时，千万不要忘记帮脆弱的头发遮挡紫外线的伤害。

　　紫外线会给头发带来哪些损伤

　　1、水分和蛋白质的丢失

　　头发最外层是由角蛋白组成的，很脆弱。

　　夏天强烈的紫外线也会降低头发的抵抗力，阻断发丝中蛋白质的链状结合，使蛋白质的链状断裂令毛鳞片翘起、剥落，从而让头发变得脆弱、易断。再加上紫外线会加快头皮中的水分流失，让头皮的控水能力降低，导致头发变得弹性降低、干枯毛躁。

　　2、水油平衡被打破

　　因为水分的丢失，皮脂腺分泌油脂增加，造成油田大爆发，还有油脂分泌过多容易影响头发呼吸，长期油脂分泌过多，也会造成脂溢性脱发。

　　3、菌群失调

　　头皮住着各种各样的细菌，在平时这些细菌大家和平相处，不会引起不适，但是因为紫外线的照射下，头皮环境发生变化，会有瘙痒、刺痛和烧灼感等敏感问题。另外，夏季高温，人体容易出汗，发根处如果有汗液累积，再加上清洗不彻底，那长期下来头皮的毛囊区域就会累积大量污垢和细菌，那就会出现头皮屑多和头皮发痒的问题。

　　日晒导致的干痒、毛躁、头皮细菌堆积问题都会严重破坏我们的毛囊，而毛囊一旦被破坏就是不可逆的。所以想要有一头飘逸柔顺的秀发，必须要重视头发的防晒。

　　如何给头发做防晒？避免在阳光强烈的时候外出

　　尽量选择在早上或者傍晚外出办事，避开太阳光最强烈的正午，减少头发的暴晒次数，尽量减少紫外线分解头发里的蛋白质。

　　做好防晒

　　如果避免不了头发在阳光下暴晒，请出门的时候一定要带好防晒工具：太阳帽、遮阳伞等！尽可能减少头发与紫外线的直接接触，避免黑色素被暴晒分解掉，让头发问题变得更严重。

　　在阳光比较充足的情况下，大家可以尽量少散发，可以简单的扎一款低马尾，或者丸子头。如果你不喜欢这种硬防晒，也可以买一些防晒喷雾，定时的喷也是完全可以的，大家可以根据自己的喜好，进行择优的选择。

　　想要头发好，是不是必须用无硅油的洗发水？

　　硅油属于一种难溶于水的化学柔顺剂，虽然这是合法安全的一种成分，也能在一定的程度上，让头发变得更加的顺滑，但是并不是说，必须用无硅油的洗发水才是最好的，选择适合自己的洗发水才是最好的。如果你想让自己的头发变得蓬松，又亮，可以采取用无硅油的洗发水，如果想要让头发看起来很健康，并且有垂感就用含硅的。

　　洗发后自然风干

　　减少使用吹风机的次数，吹风机会损伤发质、破坏黑色素和头发里的蛋白质，如果再加上在太阳底下暴晒会加速发质干枯毛躁和掉发。

　　但是如果你忙着上班，或者急着休息，可以先将头发用毛巾擦半干，然后在发丝上抹一些护发精油，在将吹风机的温度调整到30-40度就可以了，但是在吹头发的时候，保持一定的距离，不可太靠近头发哦！否则真的有伤害头发的危险。