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乘势而上!云南省女子篮球队紧锣密鼓抓冬训
发布时间:2021年01月15日 15:29:27  来源: 云南网

  冬训肯吃苦,开春猛如虎。调整肌体状态,储备体能为身体充电,是冬训的首要目的,也是各项运动都要重点抓的一项工作。利用休赛期的冬训狠抠技术细节是各项运动冬训期的必修课,而磨合阵容则是集体项目的重中之重。

  按照云南省体育工作大队冬训计划及要求,云南省女子篮球队本着恶补体能短板的目的展开冬训,一方面抓体能训练补齐短板,每周四节体能训练课,重点针对耐力,速度和四肢力量进行训练,同时不断加强弹跳、脚步移动等个人灵活性训练;另一方面狠抓战术配合,队内组成不同阵容轮番对战,模拟各种可能出现的比赛状况,提高集体实战经验。

  云南省女子篮球队正抓紧冬训

  冬训以来,云南省女子篮球队始终坚持快灵准狠的打法方针,在训练之余紧抓运动员思想文化建设,教练员以身作则,督促运动员提高标准严格要求自己,严格完成每堂训练课;同时加强对反兴奋剂工作的宣传和教育,贯彻落实拿干净金牌”的宗旨。

  正在进行力量训练

  目前云南省女子篮球队冬训已进行到第7周,进入训练第二阶段,面对高强度的训练,女篮姑娘们始终不畏艰难,坚守初心,砥砺前行。相信通过此次冬训,女篮姑娘们将为今年的篮球赛事打下坚实的体能基础,虎虎生威,牛气开局。(云南省体育工作大队 供稿

 
责任编辑:自然
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