原标题：天哪！！又湿了？？女性盆底功能障碍性疾病需早就诊、早治疗

　　盆底功能障碍性疾病是盆腔器官脱垂和压力性尿失禁的总称，其表现包括子宫脱垂、阴道壁膨出、压力性尿失禁、排便障碍、性生活不愉快等。

　　盆底功能障碍性疾病是一种常见的健康问题，虽非致命，但严重影响患者的生活质量和身心健康。很多女性需要带上尿垫才敢出门，还有人担心气味，不敢与亲友、同事进行正常社交活动，患上了“社交癌”。

　　昆明市妇幼保健院黄蓉霞主任提醒女性朋友们：尿失禁造成很多不良后果：阴道炎，膀胱炎，盆腔炎,严重膀胱癌，尿毒症。得了压力性尿失禁不要害怕、担心，早发现、早就诊、早治疗可以避免女性朋友的尴尬。

　　盆底受损最常见的表现就是尿失禁，有些女性在大笑或咳嗽时，尿液便不由自主地溢出来，这往往就是其盆底功能受损的结果。其次，子宫脱垂、膀胱直肠膨出、阴道松弛、性生活不满意、大便失禁、便秘等，都是盆底疾病的严重后果，给女性的正常生活带来了极大的危害。

　　针对压力性尿失禁，昆明市妇幼保健院妇女保健部能为女性朋友们提供相应的治疗方法。

　　生活方式干预及膀胱训练

　　01

　　减轻体重，肥胖是尿失禁发病独立危险因素，减轻5-10%体重，尿失禁次数减少50%以上。

　　02

　　戒烟、减少咖啡因饮料，停止饮用咖啡因。

　　03

　　减少腹压增加活动：重体力、长期站立等腹压增加活动。改变工作、生活习惯，减少腹压活动。

　　盆底肌训练

　　美国妇产科医生阿诺凯格尔1948年提出凯格尔训练，是目前最有效的非手术治疗方法，必须训练一定量，维持一定时间才有效。具体方法：持续收缩盆底肌（提肛运动）不少于3秒，松弛休息2-6秒，连续做15-30min，每天重复3遍；或每天做150-200次缩肛运动。持续3个月或更长时间。应在训练3个月后门诊随访，进行主客观治疗效果的评价。

　　盆底肌锻炼可作为压力性尿失禁、急迫性 尿失禁和混合性尿失禁的一线治疗的有效方法。可单独进行，也可与生物反馈或电刺激一起进行以增强治疗效果。

　　还可以使用：盆底电刺激治疗、盆底磁刺激治疗、药物治疗。抗尿失禁子宫托适用于年老，不能耐受手术的女性。

　　手术治疗

　　早发现、早就诊、早治疗

　　非手术治疗效果不佳或依从性不好的患者可选择手术治疗，重度SUI患者可直接选择手术治疗。（昆明市妇幼保健院供稿）