近视是我国乃至全世界最高发的眼病，近年来，电子产品的普及也使得近视呈现低龄化的趋势，儿童青少年近视率的增加让越来越多的学生家长焦虑不已。

　　家长们对于近视问题是干着急，但却是缘木求鱼，不得其法。今天昆明市妇幼保健院眼科李娜主任就和大家说一说近视防控的那些“坑”。

　　1、视力检查

　　用眼多，才需要检查视力。

　　3岁以后，儿童在学习识认视力表后绝大多数都能够配合测视力，就可以进行初步的视力检查，建议每三个月到半年进行一次视力筛查，检查开始时间最好不晚于3岁。

　　2、孩子年龄小不等于假性近视

　　孩子还小，度数不高是假性近视。

　　当孩子出现视力下降，及时到正规医院进行散瞳验光是非常必要的。通过散瞳可以排除假性近视。

　　假性近视是指近距离用眼过度，眼睛的睫状肌调节紧张所导致的暂时性视力下降，经过休息或应用睫状肌麻痹剂滴眼后，视力能恢复正常。但在常规的医院检查中，已经散瞳验光，如果检查出近视度数，就不再是假性近视，即使孩子年龄小，度数小，也已经不是调节紧张性的假性近视。

　　3、随意戴、摘眼镜

　　眼镜看远处戴 看近处不戴。

　　近视的孩子看远看近均佩戴眼镜。

　　正常眼与戴镜（度数合适）的近视眼看近时眼睛都需要调节，通过调节改变眼睛的焦距，将光线聚焦点从远处移到我们看的近距离物体上，这才能看清晰。近视眼在不戴眼镜的情况下，眼睛的焦距就在近处，眼睛可以偷懒不用调节就能看清，但是长期偷懒眼睛的调节功能就会下降，并且还会影响到眼睛内聚的能力，正常状态下，看近时双眼会向内一定程度的对眼，这就是内聚功能。

　　4、戴眼镜与近视度数

　　越戴眼镜，近视加深越快

　　如果近视后不配戴眼镜，眼睛总是处于看不清楚的状态，容易导致视觉疲劳，可能会出现眼睛胀痛，严重时可能会伴有头痛；由于长期处于视物模糊的状态，可能会使得调节集合失衡，眼睛出现斜视。最后，由于眼睛长期处于看不清楚的状态，可能会使得度数发展的更为迅速。

　　明明需要配戴眼镜却故意不让带，就好像鸵鸟遇到问题把头往沙子里一埋，其实没有解决任何问题。

　　近视眼镜并不是越戴越近视。很多家长都不愿意让孩子佩戴眼镜，原因就是觉得戴了眼镜之后就得一直戴下去，并且越戴越近视。事实上是因为孩子已经近视了，屈光状态是不太可能会逆转的，而且一般来说，随着孩子身体的生长发育，近视度数也是会继续加深的，因此眼镜需要一直戴。

　　度数的加深并不是戴眼镜导致的，而是孩子本身屈光状态发展引起的。如果不佩戴眼镜，小朋友就会看不清，度数越高，看远就越模糊，会影响正常的学习和日常生活。其次，如果眼睛总是处于看不清楚的状态，容易导致视觉疲劳，由于长期处于视物模糊的状态，可能会使得调节集合失衡，眼睛出现斜视。最后，由于眼睛长期处于看不清楚的状态，可能会使得度数发展的更为迅速。

　　5、视觉训练

　　视觉训练包治近视

　　已经增长的眼轴、近视的度数和变薄的眼底视网膜都无法逆转，还可能因为过度训练加重孩子的近距离用眼强度，加速近视发展速度。

　　良好的行为习惯和充足的户外光照是最根本的防控法门。一旦近视，便很难逆转，不能光靠医疗手段干预。

　　其实，大部分近视是可以预防的。通过良好的行为习惯，减少电子产品使用和近距离用眼，增加户外时间，让孩子们在阳光下奔跑，何乐而不为呢？（昆明市妇幼保健院供稿）