原标题：妇幼医答 | 儿童龋齿怎样预防？

　　儿童龋齿怎样预防？

　　1.不让婴儿含奶嘴睡觉，进食后喝温开水以清洁口腔。

　　2.从出生开始，家长要养成用纱布或指套牙刷为婴儿清洁口腔的习惯。

　　3.正确刷牙。每天早晚各一次用含氟牙膏，采用圆弧刷牙法，面面俱到，每次刷牙时间不少于3分钟。

　　4.学龄前儿童如是自行刷牙，由家长帮助刷牙，以帮助清洁儿童未刷净的部位。每天刷牙后,可由家长帮助儿童使用牙线清洁牙缝。睡前清洁牙缝更重要。晚上睡前刷牙后不再进食。

　　5.饮食均衡,吃饭不挑食,多吃蔬菜水果等纤维素含量高、营养丰富的食物。

　　6.规律饮食。除每日3餐外,加餐次数不超过3次,零食尽量与加餐同时食用。不喝或少喝含糖饮料和碳酸饮料。（李俊斌）