由健康昭通行动推进办、市爱卫办、市卫健委、市教体局、团市委、市妇联、市红十字会、市计生协、昭通广播电视台、昭通日报社联合举办的健康中国行动知行大赛家庭专场云南昭通赛区活动将于2024年1月举行。
活动通过“健康知识比拼+健康理念倡导”的多元竞赛形式，以赛促教、以赛促用，大力宣传健康中国行动的基本理念，调动全社会参与健康中国行动的积极性、主动性，充分发挥家庭在树立健康观念、传播健康知识、践行健康行为等方面的重要作用，营造家庭健康的社会氛围，提升全民健康素养水平和家庭健康管理能力，进一步唱响推进健康中国建设、深入开展健康中国行动的主旋律。
一、参赛对象
以核心家庭为基础，由三代以内直系亲属构成，家庭战队总人数控制在3-5人。
二、选拔方式
各县（市、区）结合本地实际，1月21日前开展预选（市直单位参加昭阳区预选），从健康素养表现力、健康技能掌握力、健康体魄示范力、健康家风凝聚力、健康宣教传播力、健康示范引导力等维度综合考量，推荐1支家庭战队参与后续全市比拼。在选拔过程中，要严格选拔标准，确保公开透明、公平公正。
三、基本要求
（一）昭通市内年龄大于8周岁的中华人民共和国公民。
（二）热爱祖国，热爱人民，政治觉悟高，具有良好的道德操守，具有正确的世界观、人生观和价值观。
（三）遵守国家法律法规，具有良好职业操守，无违法违纪行为，无不良社会事件，不吸烟、不酗酒，无不良嗜好，无不当言论。
（四）身体健康，体貌端正，口齿清晰，普通话流利，具有一定的表达能力和沟通能力，无商业代言，无受贿行为。
（五）理解生老病死的自然规律，了解医疗技术的局限性，尊重医学和医务人员，共同应对健康问题，未发生过重大医疗纠纷。
（六）具备一定的健康知识，掌握一定的健康技能，养成健康生活方式，自觉维护和促进自身健康。
（七）家风和睦，团结邻里，优生优育，爱老敬老，家庭和谐，崇尚公德，具有较强的社会责任感。
（八）热心健康公益事业，主动传播健康理念，引导家人及身边人践行健康生活方式。
四、前期筹备
（一）战队宣传片
录制并提供1部宣传片，展示地域健康特色、战队选拔过程、家庭独特风采等，时长控制在3分钟左右。
（二）战队服装、形象照
结合地域特色与健康文化内容，准备家庭战队服装，并拍摄1组战队成员单人形象照。
（三）战队口号
结合地域特色与家庭战队风格，准备1句战队口号，原则上不超过20个字。
健康中国行动知行大赛家庭专场云南昭通赛区线下比赛分为“县（市、区）赛”和“市级赛”两个环节。其中“县（市、区）赛”由各县（市、区）自行组织举办，并推荐1支家庭战队(昭阳区多选拔1支市直单位战队）参与后续“市级”比拼。
11县（市、区）选出的家庭战队按照赛程安排齐聚决赛，抽签决定比赛顺序，决赛采取积分制，每队每轮完成答题后均有一定积分，按积分获胜晋级。
赛程一：“健康科普赛，答题展英才”
必答环节：在竞赛中设置必答环节，让家庭成员通过轮流回答问题来获得分数。这可以考验家庭成员的知识储备能力。
抢答环节：在竞赛中设置抢答环节，让家庭成员在规定的时间内快速回答问题。这可以增加活动的紧张感和刺激性，激发家庭成员的竞争意识。
风险答题：在竞赛中设置风险答题环节，让家庭成员选择回答一些更具挑战性的问题。答对可以获得更高的分数，答错则扣分。这可以增加活动的趣味性和悬念感。
赛程二：“家庭才艺，快乐风采”
创意编排：为活动设定一个主题，编排形式自行设计，包括但不限于：小短剧、绕口令、三句半、歌曲、相声、演讲、脱口秀等。如“健康生活，快乐家庭”。家庭成员围绕这个主题进行健身表演或健康舞蹈的创作和表演。
亲子健身挑战：设计一些亲子健身挑战项目，如“亲子俯卧撑比赛”“亲子跳绳比赛”等，让家长和孩子一起参与，展示家庭的亲子互动和健康活力。
赛程三：“活力家庭，演讲传情”
每个家庭都要准备一篇关于健康的演讲，内容可以涉及健康的生活方式、疾病的预防、健康饮食、心理健康等各个方面。演讲的内容需要具有科学性、准确性和实用性，同时还要能够吸引听众的注意力，让评委和观众都能够对健康有更深入的理解和认识。
家庭成员需要向评委和观众展示他们的语言表达能力、逻辑思维能力、创新性以及对于健康知识的掌握程度。评委从内容、表达能力和创新性三个方面对每个家庭的演讲进行评分。
赛程四：“技能比拼，健康同行”
健康技能挑战：设置有关健康技能的题目作为挑战题目，如心肺复苏术、合理的膳食搭配、正确的健身姿势等。每个家庭需从中选择一项进行实际操作展示。
实际操作展示：每个家庭战队都有机会进行5分钟的实际操作展示。他们可以选择演示如何进行正确的心肺复苏术，或者是展示自己制作的一份营养均衡的膳食，亦或是教授一种有效的健身运动。
评分与点评：展示结束后，由专业评委进行打分和点评。评分标准主要依据操作的准确性、流畅性、完整性以及讲解的清晰度等方面。同时，评委也会给出专业的建议和指导，帮助家庭成员进一步提升健康技能。
有意愿参赛的家庭请联系县级健康昭通行动议事协调机构（各县市区卫健局）报名，由各县（市、区）推荐1支家庭战队(昭阳区多选拔1支市直单位战队）参与后续“市级”比拼。
健康昭通行动推进委员会办公室 供稿供图
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