昆明市正在加快建设“六个春城”，大力推进健康昆明行动，千千万万个健康家庭，正是组成健康昆明的鲜活细胞。
即日起，健康中国行动知行大赛家庭专场昆明赛区选拔正式启动，全市年龄大于8周岁的中华人民共和国公民皆可参加。
大赛通过“健康知识比拼+健康理念倡导”的多元竞赛形式，以赛促教、以赛促用，进一步唱响推进健康中国建设、深入开展健康中国行动的主旋律。
（一）参赛对象：全市年龄大于8周岁的中华人民共和国公民
（二）选拔要求：
成员构成：以家庭为基础，由三代以内直系亲属构成，总人数控制在3人—5人。
基本要求：
1.昆明市内年龄大于8周岁的中华人民共和国公民。
2.热爱祖国，热爱人民，政治觉悟高，具有良好的道德操守。
3.具有正确的世界观、人生观和价值观。
4.遵守国家法律法规，具有良好职业操守，无违法违纪行为。
5.无不良社会事件，不吸烟、不酗酒，无不良嗜好，无不当言论。
6.身体健康，体貌端正，口齿清晰，普通话流利，具有一定的表达能力和沟通能力，无商业代言，无受贿行为。
7.理解生老病死的自然规律，了解医疗技术的局限性，尊重医学和医务人员，共同应对健康问题，未发生过重大医疗纠纷。
8.具备一定的健康知识，掌握一定的健康技能，养成健康生活方式，自觉维护和促进自身健康。
9.家风和睦，团结邻里，优生优育，爱老敬老，家庭和谐，崇尚公德，具有较强的社会责任感。
10.热心健康公益事业，主动传播健康理念，引导家人及身边人践行健康生活方式。
赛前准备：
1.制作一段小视频。录制并提供一段小视频，展示选拔过程、家庭独特风采等，时长控制3分钟左右。
2.拍摄一组照片。结合健康元素和备战过程，拍摄一组家庭成员的形象展示照片。
3.明确一句口号。准备一句比赛口号，原则上不超过20个字。
（三）比赛环节
健康中国行动知行大赛家庭专场昆明赛区线下比赛分为县级选拔（初赛）、市级选拔赛（半决赛、决赛）两个环节。
县级选拔由各县（市）区自行组织，根据实际情况进行赛事设定、选拔。最终推荐1支家庭战队参与市级比拼。
市级选拔由组委会于2024年2月4日前统一组织并选拔，总决赛排名第一的家庭将代表昆明市参加省级选拔，市级组委会将负责参赛家庭的全面指导提升。
有意愿参赛的家庭，请联系所在县（市）区妇联报名。
市各县（市）区妇联报名联系方式
五华区：高老师：63620992；邮箱：kmwhqfl@163.com
盘龙区：魏老师：63120780；邮箱：23009156@qq.com
官渡区：石老师：67180031；邮箱：1033933614@qq.com
西山区：赖老师：68223671；邮箱：kmxsqfl@163.com
呈贡区：王老师：67471081；邮箱：354357383@qq.com
晋宁区：应老师：67892407；邮箱：746444344@qq.com
东川区：何老师：62122466；邮箱：kmdcfl@163.com
安宁市：李老师：68699148；邮箱：ansfl123@163.com
富民县：李老师：68819059；邮箱：fm8811866@126.com
宜良县：胡老师：67529882；邮箱：39025212@qq.com
嵩明县：韦老师：67911164；邮箱：435273919@qq.com
石林县：刘老师：67796292；邮箱：slxfl2007@126.com
禄劝县：王老师：68999056；邮箱：lqxfl@sina.com
寻甸县：张老师：62662709；邮箱：xdxflbgs@163.com
高新区：申老师：64881863；邮箱：765651076.com
经开区：罗老师：68162983；邮箱：jkqfl@qq.com
度假区：唐老师：64893164；邮箱：562193786@qq.com
阳宗海：郑老师：67453079；邮箱：yzhfl2017@126.com
（一）半决赛
14个县（市）区选出的家庭战队按照赛程安排进行半决赛，半决赛以抽签形式分两场举行，每场比赛7个家庭参加，根据现场评委打分排名高低，每场比赛的前3名进入决赛。
赛程一：“健康科普赛，抢答展英才”
（1）抢答环节：在竞赛中设置抢答环节，让家庭成员在规定的时间内快速回答问题。这可以增加活动的紧张感和刺激性，激发家庭成员的竞争意识。
（2）组合答题：设置一些组合答题环节，让家庭成员通过回答多个问题来获得更高的分数。这可以考验家庭成员的团队协作和知识储备能力。
（3）风险答题：在竞赛中设置风险答题环节，让家庭成员选择回答一些更具挑战性的问题。答对可以获得更高的分数，答错则扣分。这可以增加活动的趣味性和悬念感。
赛程二：“健康影像，知识点亮”
（1）健康知识视频拍摄环节：参赛家庭可以拍摄一段关于健康主题的视频。视频内容可以是关于健康饮食的制作、运动技巧的展示、心理健康的调节等方面的内容。
（2）评委根据视频内容的新颖性、实用性、制作质量等方面进行评分。
（二）决赛
入围决赛的6个家庭抽签决定比赛顺序，决赛采取积分制，每队每轮完成答题后均有一定积分，按积分获胜晋级。
赛程一：“家庭才艺，快乐风采”
（1）创意编排：为活动设定一个主题，编排形式自行设计，包括但不限于：小短剧、绕口令、三句半、歌曲、相声、演讲、脱口秀等。
如：“健康生活，快乐家庭”。家庭成员围绕这个主题进行健身表演或健康舞蹈的创作和表演。
（2）亲子健身挑战：设计一些亲子健身挑战项目，如“亲子俯卧撑比赛”“亲子跳绳比赛”等，让家长和孩子一起参与，展示家庭的亲子互动和健康活力。
赛程二：“活力家庭，演讲传情”
（1）每个家庭都要求准备一篇关于健康的演讲，内容可以涉及健康的生活方式、疾病的预防、健康饮食、心理健康等各个方面。演讲的内容需要具有科学性、准确性和实用性，同时还要能够吸引听众的注意力，让评委和观众都能够对健康有更深入的理解和认识。
（2）家庭成员需要向评委和观众展示他们的语言表达能力、逻辑思维能力、创新性以及对于健康知识的掌握程度。评委将会从内容、表达能力和创新性三个方面对每个家庭的演讲进行评分。
赛程三：“技能比拼，健康同行”
（1）健康技能挑战：设置有关健康技能的题目作为挑战题目，如心肺复苏术、合理的膳食搭配、正确的健身姿势等。每个家庭需从中选择一项进行实际操作展示。
（2）实际操作展示：每个家庭成员都将有机会进行5分钟的实际操作展示。他们可以选择演示如何进行正确的心肺复苏术，或者是展示自己制作的一份营养均衡的膳食，亦或是教授一种有效的健身运动。
（3）评分与点评：展示结束后，由专业评委进行打分和点评。评分标准主要依据操作的准确性、流畅性、完整性以及讲解的清晰度等方面。同时，评委也会给出专业的建议和指导，帮助家庭成员进一步提升健康技能。
（三）奖项设置
此次大赛决赛设冠军、亚军、季军。
还将评出最佳团队奖、最佳才艺奖、最佳创新奖、最佳实践奖、最佳表现奖。
本次大赛由健康昆明行动推进办、市爱卫办、市卫生健康委、市教育体育局、团市委、市妇联、市红十字会、市计生协会、昆明市融媒体中心·昆明日报社等单位联合举办。展示家庭风采，弘扬健康正能量，我们等您参与！
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