即日起，健康中国行动知行大赛家庭专场临沧赛区活动启动。大赛通过“健康知识比拼+健康理念倡导”的多元竞赛形式，以赛促教、以赛促用，营造家庭健康的社会氛围，提升全民健康素养水平和家庭健康管理能力，进一步唱响推进健康中国建设、深入开展健康中国行动的主旋律。

　　一、活动启动时间及选拔要求

　　（一）参与对象：全市年龄大于8周岁的中华人民共和国公民。

　　（二）成员构成：以核心家庭为基础，由三代以内直系亲属构成，家庭战队总人数控制在3—5人。

　　（三）基本要求

　　1.临沧市内年龄大于8周岁的中华人民共和国公民。

　　2.热爱祖国，热爱人民，政治觉悟高，具有良好的道德操守，具有正确的世界观、人生观和价值观。

　　3.遵守国家法律法规，具有良好职业操守，无违法违纪行为，无不良社会事件，不吸烟、不酗酒，无不良嗜好，无不当言论。

　　4.身体健康，体貌端正，口齿清晰，普通话流利，具有一定的表达能力和沟通能力，无商业代言，无受贿行为。

　　5.理解生老病死的自然规律，了解医疗技术的局限性，尊重医学和医务人员，共同应对健康问题，未发生过重大医疗纠纷。

　　6.具备一定的健康知识，掌握一定的健康技能，养成健康生活方式，自觉维护和促进自身健康。

　　7.家风和睦，团结邻里，优生优育，爱老敬老，家庭和谐，崇尚公德，具有较强的社会责任感。

　　8.热心健康公益事业，主动传播健康理念，引导家人及身边人践行健康生活方式。

　　（四）选拔方式

　　各县（区）应从健康素养表现力、健康技能掌握力、健康体魄示范力、健康家风凝聚力、健康宣教传播力、健康示范引导力等维度综合考量，推荐1支家庭战队参与后续全市比拼。各县（区）可根据线下比赛要求，结合本地实际，选拔推荐出最具代表性的战队。在选拔过程中，要严格选拔标准，确保公开透明、公平公正。

　　二、前期筹备

　　（一）战队宣传片

　　录制并提供1部宣传片，展示地域健康特色、战队选拔过程、家庭独特风采等，时长控制在3分钟左右。

　　（二）战队服装、形象照

　　结合地域特色与健康文化内容，准备家庭战队服装，并拍摄1组战队成员单人形象照。

　　（三）战队口号

　　结合地域特色与家庭战队风格，准备1句战队口号，原则上不超过20个字。

　　三、活动内容

　　（一）线上答题阶段国家线上答题系统启用后，省级官方平台链接国家答题系统。各县（区）组织参与线上答题。

　　时间：2024年1月31日前

　　（二）线下比赛阶段

　　1.县（区）级赛阶段

　　各县（区）组织县（区）级赛并报送家庭战队名单。各县（区）自行组织选拔1支家庭战队。 

　　时间：2024年1月20日前

　　2.市级赛阶段

　　（1）半决赛、决赛

　　时间：2024年1月25—26日 

　　（2）报送参加全国大赛家庭战队名单

　　时间：2024年1月31日前

　　四、赛程设置

　　（一）“市级赛”决赛赛程

　　成功入围的8支家庭战队齐聚“决赛”，抽签决定比赛顺序，决赛采取积分制，每队每轮完成答题后均有一定积分，按积分获胜晋级。

　　赛程一：“家庭才艺，快乐风采”

　　1.创意编排：为活动设定一个主题，编排形式自行设计，包括但不限于：小短剧、绕口令、三句半、歌曲、相声、演讲、脱口秀等。现场专家打分，公布成绩。

　　2.亲子健身挑战：设计一些亲子健身挑战项目，如“亲子俯卧撑比赛”“亲子跳绳比赛”“限时跳绳”、“呼啦圈挑战”等，让家长和孩子一起参与，展示家庭的亲子互动和健康活力。

　　赛程二：“活力家庭，演讲传情”

　　1.每个家庭都要求准备一篇关于健康的演讲，内容可以涉及健康的生活方式、疾病的预防、健康饮食、心理健康等各个方面。演讲的内容需要具有科学性、准确性和实用性，同时还要能够吸引听众的注意力，让评委和观众都能够对健康有更深入的理解和认识。自行准备演讲所需背景视频或PPT、音乐等增强演讲效果的辅助工具。

　　2.家庭成员需要向评委和观众展示他们的语言表达能力、逻辑思维能力、创新性以及对于健康知识的掌握程度。评委将会从内容、表达能力和创新性三个方面对每个家庭的演讲进行评分。

　　赛程三：“技能比拼，健康同行”

　　1.健康技能挑战：设置有关健康技能的题目作为挑战题目，如心肺复苏术、合理的膳食搭配、正确的健身姿势等。每个家庭需从中选择一项进行实际操作展示。

　　2.实际操作展示：每个家庭成员都将有机会进行5分钟的实际操作展示。他们可以选择演示如何进行正确的心肺复苏术，或者是展示自己制作的一份营养均衡的膳食，亦或是教授一种有效的健身运动。

　　3.评分与点评：展示结束后，由专业评委进行打分和点评。评分标准主要依据操作的准确性、流畅性、完整性以及讲解的清晰度等方面。同时，评委也会给出专业的建议和指导，帮助家庭成员进一步提升健康技能。

　　赛程四：“健康科普赛，抢答展英才”

　　1.抢答环节：在竞赛中设置抢答环节，让家庭成员在规定的时间内快速回答问题。

　　2.组合答题：设置一些组合答题环节，让家庭成员通过回答多个问题来获得更高的分数。

　　3.风险答题：在竞赛中设置风险答题环节，让家庭成员选择回答一些更具挑战性的问题。答对可以获得更高的分数，答错则扣分。

　　（二）“市级赛”奖项设置

　　冠军为总决赛排名第一的家庭战队，亚军为总决赛排名第二的家庭战队，季军为总决赛排名第三的家庭战队。

　　此外，大赛还将设置以下奖项：

　　1、家庭奖项

　　最佳团队奖：颁发给在健康大赛中团队协作最佳、展现出团队凝聚力的家庭，他们的团队成员之间相互支持、协作默契，为达成共同的目标付出了努力和汗水。

　　最佳才艺奖：颁发给在比赛过程中表现出色，展现出独特才艺的家庭战队。

　　最佳创新奖：颁发给在比赛过程中提出创新性健康理念、方法和产品的家庭。他们的创新为健康领域带来了新的思路和解决方案。

　　最佳实践奖：颁发给在比赛中将健康理念付诸实践、取得实际成果的家庭。他们的实践经验可以为其他家庭提供有益的参考和借鉴。

　　最佳表现奖：颁发给在比赛中表现出色、技能熟练、台风稳健的家庭。他们在演讲、知识问答等环节中表现优异，赢得了观众和评委的一致好评。

　　2、组织奖项

　　特别贡献奖：颁发给在大赛中做出特别贡献的组织单位。

　　健康中国行动知行大赛家庭专场临沧赛区组委会 供稿供图