健康影像 知识点亮

健康知识视频拍摄环节：参赛家庭拍摄一段关于健康主题的视频。视频内容可以为活动设定一个主题，编排形式自行设计。家庭成员围绕主题进行健身表演或健康舞蹈的创作和表演。

参赛家庭拍摄一些亲子健身挑战项目，如“亲子俯卧撑比赛”“亲子跳绳比赛”“限时跳绳”“呼啦圈挑战”等，让家长和孩子一起参与，展示家庭的亲子互动和健康活力。

评委团根据视频内容的新颖性、实用性、制作质量等方面进行评分。

活力家庭 演讲传情

每个家庭准备一篇关于健康的演讲，内容可以涉及健康的生活方式、疾病的预防、健康饮食、心理健康等各个方面。演讲的内容具有科学性、准确性和实用性，同时能够吸引观众的注意力。

家庭成员向评委和观众展示他们的语言表达能力、逻辑思维能力、创新性以及对于健康知识的掌握程度。评委从内容、表达能力和创新性三个方面对每个家庭的演讲进行评分。

技能比拼 健康同行

健康技能挑战：设置有关健康技能的题目作为挑战题目，如心肺复苏术、合理的膳食搭配、正确的健身姿势等。每个家庭需从中选择一项进行实际操作展示。

实际操作展示：每个家庭成员进行5分钟的实际操作展示。他们可以选择进行正确的心肺复苏术，或者是展示自己制作的一份营养均衡的膳食，或是教一种有效的健身运动。

评分与点评：展示结束后，由专业评委进行打分和点评。评分标准主要依据操作的准确性、流畅性、完整性以及讲解的清晰度等方面。同时，评委也会给出专业的建议和指导，帮助家庭成员进一步提升健康技能。

健康科普赛 抢答展英才

抢答环节：家庭成员以抢答方式快速回答问题。

组合答题：家庭成员通过回答多个问题来获得更高的分数。