昭通市李廷强家庭

战队口号：健康无界，星辰相伴

健康不仅仅是指身体的健康，它涵盖了身体、心理和社交等多个层面。

我们重视日常健康管理。保持良好的生活习惯和饮食结构，每天坚持吃水果、新鲜蔬菜和谷类、豆类食品，保证有充足蛋白质、维生素和微量元素的摄入，并且避免长时间久坐等不健康的行为。通过积极的健康管理，降低患病风险。

我们注重心理健康。我们会随时与孩子交心谈心，随时掌握孩子的思想状况，及时疏导孩子的不稳定情绪，全家人学会有效管理压力、保持心理平衡，积极寻找适合自己的放松和调节方式，提升幸福感。

我们积极参加社交互动。我们注重和家庭、朋友的联系，增进互相支持、分享和关爱，促进身心的健康发展，我们会经常与同学、好友进行联系，一起外出游玩、一起聚餐，让孩子们充分参与活动，保持良好的心态。

我们积极参与各项体育锻炼活动。我们喜欢打乒乓球、羽毛球、踢足球等体育活动，通过参加体育活动达到舒解情绪，强身健体的目的。