随着“高原训练胜地 户外运动天堂 四季赛事乐园”云南体育三大品牌影响力逐步提升，在资源禀赋的云岭大地“周周有活动 月月有赛事”，不断满足群众健身需求的同时，也带动更多人通过赛事，感受城市活力、探索自然魅力。如今跟着赛事去旅行正当时，让我们一起以运动健康的方式，跟着赛事游云南，亲身感受“有一种叫云南的生活”。

2024年4月26日至29日，勤锻炼—跟着赛事去旅行2024年云南省边境幸福村体育嘉年华在澜沧县开展。此次体育嘉年华以三人篮球赛为核心项目，同时举办了汽车集结赛、亲近景迈山徒步、民族传统体育项目体验等活动。现场还设有特色民族展，澜沧咖啡、茶叶及民族特色服饰展等，让汇聚在此的海内外运动爱好者体验了蕴含“云南韵、体育风”的澜沧魅力。

魅力一

边境县城 历史悠久

澜沧拉祜族自治县位于云南省西南部，因东临澜沧江而得名，地处西双版纳、临沧、普洱三州（市）交汇处，是云南省普洱市下辖县之一，县境位于云南边境，与缅甸接壤，是中国西南边陲重要的交通枢纽和门户，素有“拉祜山乡，边陲宝地”的美誉。澜沧县历史悠久，远在新石器时代，人类的祖先就在古老神秘的澜沧江畔土地上生息繁衍。一世纪中期以前，今澜沧县成为了古代傣族联盟国家“勐达光”（汉译“哀牢国”）属地。直到1949年2月，中国共产党南边区人民自卫军第一支队占领澜沧县，成立澜沧专员公署，1959年12月，准县级澜沧拉祜族自治区改为澜沧拉祜族自治县，1999年被确定为云南省首批46个革命老区县之一。

魅力二

澜沧江边孕育出的景迈山古茶林文化

澜沧县山川秀美，气候宜人。这里得天独厚的自然地理和气候条件孕育了澜沧独一无二的景迈山古茶林文化。景迈山2.8万亩的古茶林经过千年传承形成了“村寨住在茶林中，茶林隐在森林中”“人、茶、林共生”的山地人居环境典范，是全世界发现面积最大、保存最完好、年代最久远的人工栽培型古茶林，被称为“世界茶文化历史自然博物馆”。

在澜沧县惠民镇，120多万株古茶树、5片保存完好的古茶林、9个古村寨、3片分隔防护林构成的“普洱景迈山古茶林文化景观”项目于2023年9月17日在联合国教科文组织第45届世界遗产委员会上被列入《世界遗产名录》，成为中国第57项世界遗产，填补了以前世界遗产中没有以茶为主题的文化遗产的空白。在这里，起床推开客栈门就可观看日出、云海、徒步茶马古道、逛古茶林、游古村寨、品千年古茶，感受返璞归真的生活方式。

魅力三

感受拉祜族民族文化

澜沧县是全国唯一的拉祜族自治县。这里有占中国二分之一、世界三分之一的拉祜族人口，世界各地的拉祜族都认同澜沧是拉祜族祖先扎迪娜迪诞生之地。拉祜族是一个从葫芦里走出来的民族，拉祜人民视葫芦为神圣的象征。走在澜沧的街头巷尾，大到广场公园的建筑外观，小到当地人们衣角的配饰，随处可见的都是与葫芦相关的元素。

这里有着独特的民族风情和丰富多彩的神话、诗歌、传说、舞蹈等。口头流传的诗歌以创世叙事长诗《牡帕密帕》最著名，舞蹈以芦笙舞和摆舞最具民族特色。20世纪50年代曾拍摄过反映拉祜族生产生活、婚恋习俗和英勇斗争的电影《芦笙恋歌》，其主题曲《婚誓》在全国广为传唱。2019年，澜沧拉祜族自治县酒井乡凭借申报项目“拉祜族摆舞”，入选“中国民间文化艺术之乡”。

魅力四

体验当地传统“赶摆街”

勐朗快乐拉祜特色小镇位于澜沧县城南朗河西岸，小镇围绕“夜食、夜游、夜购、夜娱、夜演、夜宿、夜市”等特色主题，打造夜间经济地标。消费聚集区“澜沧街”街道总长度有800米，摆摊长度690米，主街道14米宽，左右街道各6米宽。勐朗快乐拉祜特色小镇作为拉祜族文化的载体，200余个拉祜风格的木屋摊点极具特色，木屋层层叠叠，交叉错落，色彩丰富多彩，气氛热情浓烈。入驻的烧烤、拉祜汤锅、东南亚冷饮，都自然地散发出老澜沧最原始、最纯正的味道。街内木屋摊点的建设保持澜沧原有特色和拉祜族民族风情，内有多家地方老字号店铺，汇聚服饰、茶艺、手鼓等拉祜族传统文化，业态丰富、种类众多。

周日设有本地的传统“赶摆街”，周边乡镇的村民会早早地来到摆摊地点售卖山货，赶集的市民来到“澜沧街”扫货，春食花，夏食菌，秋食根药，冬收年货。澜沧街市每年会不定期举办特色活动，推出篝火晚会、传统“三跺脚”舞会等多种活动。定期举行澜沧县非遗传承人展演及拉祜音乐表演、民俗服装秀等，并按照中国传统节日举行具有鲜明民俗特色的主题活动，例如元宵灯会、中秋亲友团聚赏月会等。

魅力五

牡密睨阁观景台看天地

牡密睨阁观景台位于澜沧县城勐朗镇老街村大桥头小组后山，牡密睨阁意为看天地的地方。站在观景台上，可清晰地鸟瞰澜沧县城全景，观景效果极佳。登上山顶后，整个澜沧县城的风景都会映入眼帘，犹如一幅活动的画框，澜沧县城景色美不胜收、观之不尽，无论是观澜沧城白天或夜景，这里都是最佳之地。视野开阔的半圆弧形的设计台，使得向四面八方的观景在不同的时间点、不同的位置均有不同的视觉感受，不同特色的观景效果。夜晚登上观景台，与白天对比，澜沧的夜景又是另一番景象，远眺澜沧县城全景形似一个元宝，可不亚于一座繁华的小城市。

魅力六

老达保云南省旅游名村

澜沧县酒井乡勐根村老达保村民小组，位于县城东南部，距县城42公里。寨子内完整保留着拉祜族传统的干栏式民居，完整保留着拉祜族传统竹编技艺、传统手工编织技艺，随处可见村民们手工纺线、手工织布、手工缝制衣物、挎包和各种竹编制品。老达保是国家级非物质文化遗产《牡帕密帕》的保护传承基地之一，是《快乐拉祜》唱响的地方。

老达保是最古老的拉祜族音乐小镇，几乎80%的村民都能弹奏吉他，行走在村落中，路过的村民都会随意哼唱几句。也许正是因为有了音乐，这里成为了全球最大的拉祜族长寿村。2019年12月，老达保被评为国家3A级旅游景区；2020年，被认定为第二批全国乡村旅游重点村、云南省旅游名村，使老达保成为了普洱“绿三角”原生态旅游区的精品旅游目的地。

跟着赛事游澜沧

近年来，澜沧县不断推动体育旅游融合发展，持续举办了三十四届“澜沧江杯”篮球运动会、三十三届“五四杯”足球运动会、十届“五一杯”气排球运动会、八届澜沧县糯扎渡库区大江野钓邀请赛、四届“阿朋阿龙杯”自行车比赛等传统体育赛事活动，形成了特有的体育赛事品牌。此外，钓鱼、足球、气排球、象棋、乒乓球、羽毛球、陀螺、射弩、秋千等一系列丰富多彩、独具民族特色又贴近群众的全民健身活动在澜沧积极开展，极大丰富了澜沧市民业余文体生活，展示了边境地区丰硕的体育成果和幸福的云南生活。

澜沧是“七彩云南”的缩影，与缅甸接壤，区位独特，地域广袤，生态环境优美，自然资源富集，随着中老铁路开通运营、普洱景迈山古茶林文化景观申遗成功、省委“3815”战略实施，澜沧发展机遇空前、潜力巨大。未来，澜沧将依托得天独厚的自然资源优势和边境民族特色，挖掘打造特色、优质项目，着力打造澜湄边境精品赛事集群和体育产业商圈，以赛事带动当地发展，促进文体旅相互融合，奏响澜沧体育之歌，彰显云南“高原训练胜地、户外运动天堂、四季赛事乐园”魅力。