原标题:专家支招:盛夏季节心血管病患者健康养生
盛夏时节,持续的高温天气可能对人体健康造成一定的威胁,尤其是对于冠心病等心血管病患者来说,是一个不小的挑战。相关专家建议,心血管病患者要积极预防急性心梗等心血管病意外发生。
中南大学湘雅医院心内科余国龙教授介绍,急性心梗是由于人体的冠状动脉供血急剧减少或中断,使相应的心肌严重而持久缺血,导致急性心肌缺血性坏死,患者如果不能及时治疗,死亡率较高。在高温天气下,冠心病患者外周动脉血管扩张,出汗较多,血压下降甚至出现低血压状态,导致冠脉血流量下降,心肌供血不足,增加了急性心梗发作的风险。
湖南省人民医院心内科副主任医师范文娟建议,冠心病等心血管病人要注意防暑降温,合理安排作息时间,避免熬夜和过度劳累。患者锻炼身体最好选择在清晨或者傍晚进行,可选择散步、慢跑等中低强度的有氧运动,不要在烈日下锻炼,锻炼的时间不宜太长;患者在夏季应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物,避免摄入过多高脂肪、高盐的食物。同时,要保证充足的水分摄入,降低血液黏稠度。
余国龙建议,心血管病患者在高温天要密切关注自己的身体状况,按时服药,高血压患者要定期测量血压,不要自行减药、停药,还要定期复查。一旦出现心慌、胸闷、胸痛等不适症状,应及时就医,以免延误治疗。