原标题：秋冬季节 呼吸道疾病高发日常防护很重要

新华社发 王威 制图

10月18日上午，玉溪市第三人民医院呼吸与危重症医学科住院部里，住满了正在接受治疗的呼吸道疾病患者。据介绍，入秋后，尤其是十月中旬以来，玉溪市第三人民医院呼吸与危重症医学科病人的数量显著攀升。

“平时门诊我一天大约能看30人，但最近翻了近一倍，每天有50至60人了。住院部的病人也明显增多，已经出现了满床和排队的现象了。”玉溪市第三人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师高鸿说。

为何高发

秋冬季节呼吸道疾病患者为何大幅增加？高鸿对此进行了分析。他告诉记者，秋冬季节天气逐渐转凉，昼夜温差大，冷空气容易使血管收缩，影响血液循环，降低呼吸道黏膜的抵抗力。

与此同时，秋冬空气变得干燥，导致呼吸道黏膜水分减少，纤毛摆动变弱，对病原体的清除能力下降。随着气温下降，一些病毒和细菌变得更加活跃，容易通过呼吸道传播疾病。寒冷天气下，人体新陈代谢减慢，免疫力相对下降，容易受到病原体侵袭。

如何预防

面对这种情况，高鸿医生提出了一系列有效的预防措施。

及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，可提高身体免疫力。

保持个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。

定期开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒和细菌在室内的浓度。

尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，减少与病原体的接触机会。

保持充足的睡眠、合理的膳食和适量的体育锻炼，增强身体免疫力。

值得注意的是，婴幼儿、老年人、营养不良者和有慢性病者都是呼吸道疾病高发人群。高发人群需采取有效措施预防呼吸道疾病的发生和传播。通过接种疫苗、合理饮食、适量运动等方式增强身体免疫力，降低感染风险；密切关注自身健康状况，一旦出现呼吸道症状应及时就医，在医生指导下进行科学规范的治疗，避免病情恶化。（记者 李春丽 何晓宇）