原标题：冬季糖尿病患者皮肤瘙痒怎么办？中医教你这样应对

天气寒冷、气候干燥，“皮肤瘙痒症”常常在这个时候攻击糖尿病患者，顽固的瘙痒让患者心烦气躁、寝食难安，进而导致焦虑失眠及血糖波动；还有些患者因为过度抓挠，导致皮肤破损与继发感染。皮肤瘙痒虽然不会致命，但对病人的生活质量和血糖控制影响颇大。那么，中医如何看待和治疗这种皮肤瘙痒呢？湖南中医药大学第一附属医院内分泌科专家详细介绍了中医对糖尿病合并皮肤瘙痒的治疗方法。

从生活方式来看，中医提倡饮食清淡，应尽量避免饮酒、辛辣食物等。多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜、低升糖指数的水果等。控制碳水化合物和糖分的摄入。增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、豆类等，有助于皮肤的修复。

适当运动可以促进身体的新陈代谢，有利于健康。运动时要注意不要过度出汗，以免皮肤瘙痒加重。推荐进行太极拳、八段锦等轻度运动，有助于调节身体机能，促进气血流通。

瘙痒有时是一种自觉症状，其发作及轻重程度与患者的精神、情绪密切相关。心情舒畅可以促进身体的内分泌平衡，有利于减轻皮肤瘙痒的症状。瘙痒发作时还可采用移情法、音乐疗法等转移注意力，糖尿病患者可以通过与家人和朋友多交流、参加社交活动等缓解情绪压力。

保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，勤换衣，避免过度清洁及使用刺激性的洗浴用品和化妆品。洗澡时水温不宜过高， 避免过度揉搓皮肤。平时可在皮肤上涂抹维生素E或甘油等没有刺激性的油膏，以保持皮肤的滋润。

敏感体质人群注意避免接触常见的过敏原，如海鲜、花粉、尘螨等。必要时采取相应的防护措施。

医生提醒，糖尿病患者遇到皮肤瘙痒问题时，不仅要关注血糖的控制，还应考虑整体生活方式的调整，采用中医药和外治疗法，找到适合自己的治疗方式，改善皮肤状况，缓解及治疗皮肤瘙痒的发作，提高生活质量。以下是几种常用的中医外治疗法:

1.中药泡洗，根据患者的具体病情选择合适的中药煎汤泡洗患处，可起到消炎止痒的作用。如用苦参、黄柏等中药煎汤泡洗，适用于湿热型皮肤瘙痒。

2.中药熏蒸，利用中药煎汤后产生的蒸汽熏蒸患处，可促进局部血液循环，缓解皮肤瘙痒的症状。熏蒸时要注意避免烫伤皮肤，水温以37～40℃为宜，时间20～30分钟，严防烫伤。

3.中药药膏涂擦，根据病情选择中药制成药膏外涂患处，通过皮肤吸收药效，起消炎止痒的作用。如用黄连膏外涂能清热解毒止痒，适用于湿热型皮肤瘙痒。

4.穴位按摩、针灸疗法，平素可选择血海、风市、阴陵泉、阳陵泉、足三里、丰隆、中渚、内关等穴位按揉点穴，也可选择针灸治疗。

（通讯员 卓莉莉 魏雪乔 王小运 全媒体记者 徐媛）