原标题：“老掉牙”是必然规律 洗牙会让牙齿变松？

　　俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”牙疼起来，就算好吃的好喝的摆在眼前，也没心情下口。常见的口腔疾病有哪些？如何保护口腔健康？

　　口腔疾病

　　对人体有哪些影响

　　我们常说的口腔疾病，主要包括龋齿、齿列不齐、牙周炎、缺失牙等，其中最经常发生的是龋齿。口腔疾病不但会影响人的咀嚼、言语功能，还和糖尿病、心脑血管疾病、风湿病、肾病等密切相关。

　　患牙周病的人，患冠心病的几率是牙周健康者的1.4倍，发生脑卒中的几率是牙周健康者的2.1倍。

　　饮食和细菌是导致龋齿和牙周病的主要因素，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，与龋齿、牙周病等口腔疾病密切相关。碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高，可能腐蚀、破坏牙齿，从而引发酸蚀症或龋齿。

　　此外，嚼食槟榔是不可忽视的重要的口腔癌诱因，槟榔已被世界卫生组织列为一级致癌物。

　　儿童口腔健康

　　应如何守护

　　寒假期间，各地口腔医院迎来就诊高峰，尤其是儿童、青少年患者明显增加。就诊问题主要集中在龋齿、错颌畸形矫治等方面，甚至有的小朋友牙齿已经红肿疼痛很长时间才就诊。

　　对此，专家建议，小朋友患有牙齿问题，要及时到门诊进行检查、治疗，不要延误诊疗的最佳时机。

　　■ 儿童如何预防龋齿

　　儿童最容易发生的口腔问题是龋齿，婴儿萌牙后至14岁属于龋齿的高发期。全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。

　　专家表示，防龋齿没有捷径，要勤刷牙，可使用含氟牙膏。“小洞不补大洞受苦”，要规律地做口腔检查，早发现早治疗。

　　■ 什么是六龄齿

　　儿童在6岁左右会长出第一颗恒磨牙，位于乳磨牙后方，上下左右各有一颗，称为六龄齿。六龄齿表面窝沟较多，不易彻底清洁，容易发生龋坏。此时家长应该带孩子去医院做六龄齿窝沟封闭治疗，该治疗相当于给六龄齿穿了一件防弹衣，可有效预防龋病的发生。

　　■ 孩子把牙摔断了怎么办

　　儿童因磕碰导致牙齿脱位或折断，应尽快将折片或脱位牙用流水冲净杂质，保存在牛奶或清水中，或含在舌下，尽快就医。

　　专家提醒，对于摔掉一半的牙齿，现在有技术把它再粘回去。对于完全掉出来的牙齿，要在30分钟之内栽回去，建议家长不要急于去大医院，可以先到附近的口腔诊所把牙塞回去，后续到更专业的医院治疗。

　　“老掉牙”

　　真的是必然规律吗

　　口腔健康的维护贯穿人的整个生命周期，老年人同样需要注意。我们常说“老掉牙”，到了晚年，掉牙真的是不可避免的正常现象吗？

　　实际上，牙龈和牙槽骨会随着年龄的增长而逐渐退缩，但这种生理性退缩远远达不到使牙齿脱落的程度。“老掉牙”并不是一个自然现象，是长期牙病没有得到有效控制，一直积累到中老年以后发生的。

　　其实，“老掉牙”的真正原因是牙周病，细菌侵犯牙龈和牙槽骨，造成牙龈炎和牙周炎。牙齿没有了牙槽骨的支撑，老年人掉牙时多为整颗牙齿脱落。

　　按照世界卫生组织提出的标准，80岁的老人至少应该有20颗功能牙才能保证身体饮食所需。预防“老掉牙”，要及时治疗口腔疾病，定期洗牙也至关重要。建议每年至少洗一次牙，把牙结石清洁干净的同时，让医生对口腔卫生进行系统评估，遏制牙周病的发展。

　　关于牙齿健康

　　还有这些要知道

　　■ 智齿一定要拔吗

　　专家表示，智齿大多长不端正，容易造成发炎，也会影响到旁边的牙齿。建议在一些重大人生节点，如女性孕前，选择合适的时机主动对智齿进行处理。

　　■ 经常洗牙，牙齿会变松吗

　　很多人认为，洗牙会导致牙缝变大。实际上，在牙结石形成过程中，牙龈就已经有一定程度的萎缩，且是不可逆的。洗牙时，牙结石被洗掉，牙缝就暴露得更加清晰。如果不定时清理牙结石，牙龈会继续萎缩。

　　■ 电动牙刷刷牙更干净吗

　　电动牙刷和手动牙刷都可以把牙齿刷干净，但电动牙刷转动速度更快，而且有的电动牙刷加入了压力感应，在使用时既安全又有效。