原标题：云南健儿高原训练 以百日冲刺之姿剑指十五运会

刘浩在训练中

第十五届全国运动会将于2025年11月9日至21日在广东、香港、澳门举行，广州市将承办开幕式，深圳市将承办闭幕式。日前，在云南省海埂体育训练基地、呈贡体育训练基地、凤龙湾皮划艇水上训练基地等地，游泳、田径、山地自行车、摔跤、柔道、皮划艇、女排等多个项目正紧锣密鼓训练中。从奥运名将到新生代力量，从科学训练到团队协作，云南健儿正以冲刺之姿，剑指全运赛场，力争书写新的荣耀。

刘浩积极弥补冬训强度不足的短板

时隔多年重返全运会舞台的云南女排，正以破釜沉舟之姿冲刺。

云南女排领队刘梦雅面对年龄与伤病挑战，她坦言：“不值一提！这就是践行女排精神。”她以“笨鸟先飞”激励年轻队员：“敢想才敢干！身高或有不足，但若比别人更拼、更刻苦，一切皆有可能。”

备战进入最后阶段，刘梦雅透露，科研团队与体能教练会深度介入，通过精准评估制定个性化方案，科学规避伤病风险，最大化挖掘“小个子撼动大格局”的潜能。

云南水上项目的备战呈现“双箭齐发”的态势。

游泳赛场，女子蛙泳名将朱蕾橘目前正在云南省海埂体育训练基地备战，正向着奖牌发起冲击。作为上届全运会200米蛙泳第六名、混合泳奖牌得主，她经过4年历练，技术稳定性与大赛心态更趋成熟。朱蕾橘的主教练杨天勇表示：“前有猛虎，后有追兵，但我们会保持平常心，争取做到最好。目前朱蕾橘的训练围绕‘高原强化心肺+平原提升力量’展开，通过海拔交替训练提升体能，目标直指突破过往成绩，站上更高领奖台。”

皮划艇赛场，云南运动员刘浩的备战独具“高原特色”。今年6月结束江西赛事后，他回归云南高原训练，积极在凤龙湾皮划艇水上基地训练弥补冬训强度不足的短板。“高原训练让我的有氧状态和恢复能力显著提升，找回了熟悉的本体感觉。”刘浩历经奥运磨砺，正将高原训练成果转化为竞技优势，计划在11月的全运赛场展现“云南力量”。

张德顺积极备战，“夺冠希望极大”

作为云南体育的传统优势项目，田径此次有着马拉松、跨栏、竞走等多个冲金点。呈贡体育训练基地马拉松组主教练张国伟表示，目前马拉松项目备战情况良好。其中，女子名将张德顺状态“一骑绝尘”，其最佳成绩领先国内第二名5分钟以上，她表示“夺冠希望极大”；男子选手董国建、杨绍辉虽面临激烈竞争，但凭借系统训练和稳定发挥，仍具备冲击奖牌的实力。

女子100米跨栏选手陈银凤则以沉稳见长。经历两次伤病后，她于2020年完成从速度项目到跨栏的转型，如今技术愈发精进。与吴艳妮的“竞技友情”，成为她的动力——“赛场切磋，场下互助，这种良性竞争让我们都更强大”。男子竞走名将张俊则稳扎稳打，近期赛事中技术稳定性与耐力持续提升，目标超越上届全运会表现，实现新突破。

山地自行车赛场，名将吕先景从公路赛场回归山地，专注弥补上届全运会因伤留下的遗憾。公路赛锤炼的超强耐力，成为他的“秘密武器”。此外，女子山地车运动员武志芳、唐欣也在积极备战，团队正强化爆发力与控车技术，力争在赛事中再创佳绩。

龙佳开展针对性训练，“有望夺冠”

自由式摔跤、柔道等对抗性项目的健儿们，正以“硬碰硬”的训练强度提升赛场竞争力。女子68公斤级摔跤选手龙佳近期状态良好，去年至今年的两次赛事均顺利完赛。主教练钱秋生透露，奥运周期后，龙佳的训练保障团队由专项教练、体能教练、队医、科研人员、后勤保障及领队共6人组成，形成了“训练-恢复-科研”的闭环。其中，科研力量的介入成为亮点——团队每周对龙佳的生理生化指标进行监测，以数据反馈指导训练计划微调。“从冬训开始，我们就强化科研与医务助力，这些数据能让我们精准掌握她的身体状态，避免过度训练，确保每堂训练课的效率。”钱秋生说。此外，团队已针对主要对手的技术特点制定针对性训练，重点升级技术与体能，教练团队直言“争夺冠军有希望”。

女子柔道52公斤级选手刘应薇则带着14年的坚守冲刺全运。去年锦标赛冠亚军加时赛中，她在体力透支的极限状态下险胜对手，这份韧性成了备战核心。目前她正全力征战积分赛，目标锁定前16名晋级决赛，最终剑指领奖台：“每一次倒地再站起，都是为了离目标更近一步。”

男子自由式摔跤队同样表现亮眼。云南省男子自由式摔跤队领队付志国介绍，12名选手参加预赛，7人成功晋级决赛（覆盖57公斤级至125公斤级），队伍将通过“南北转场训练”（富宁低海拔基地强化基础+北方赛前冲刺）提升适应能力，剑指奖牌。不仅如此，团队还将“三品防控”作为反兴奋剂工作的核心环节，旨在实现“拿干净金牌”的目标。

目前，第十五届全国运动会各个项目的资格选拔还在紧张进行，云南健儿努力争取更多入围资格。从滇池之畔到红土高原，云南健儿的备战故事里，有科学训练的精准，有伤病磨砺的坚韧，更有团队协作的温暖。作为高原特色体育强省，云南凭借独特的海拔优势成为国内外知名的训练胜地，为健儿们的备战提供了天然助力。（记者 晋娜 文 周明佳 摄）