原标题：去户外 动出彩丨曲靖：从乌蒙山巅到珠江源头的运动天堂

　　当珠江源头的清泉映照徒步者的身影，当乌蒙山的巍峨迎接攀登者的脚步，曲靖这座“珠江源头第一城”，正以高原的雄浑、江河的秀美，勾勒出一幅壮丽的户外运动画卷。

　　山野中，攀登与驰骋的画卷

　　乌蒙山连着山外山，曲靖就在其中的山湾湾。会泽大海草山属乌蒙山系主峰段，是云南海拔最高的高山草甸，海拔在3500米到4017米之间，素有“东方新西兰”之称。夏日蓝天白云下牛羊成群，风光如画，吸引着无数徒步爱好者前往；冬季则化身为中国纬度最低、西南地区规模最大的滑雪胜地——会泽大海草山滑雪场，为滑雪爱好者提供多条不同难度级别的雪道。

大海草山 尹永权 摄

　　罗平金鸡峰丛的万亩油菜花海，不仅是摄影家的天堂，更是户外运动爱好者的乐园。每年，伴随着油菜花开，罗平马拉松也成为最早的“跑进春天的马拉松”，依托独特的喀斯特峰丛地貌，这里可开展越野跑、山地自行车、摩托车赛等多种户外项目。

　　水畔间，踏浪与探源的乐章

　　师宗大峡谷漂流景区的漂流河道全长6.8公里，85米的累计落差，九曲十八弯，在两个多小时的漂流中融入了田园风光漂、激流险滩漂、生态丛林漂和互动戏水漂，既能体验到惊险刺激的浪尖飞驰，又能在平缓水域尽情享受悠闲时光。

　　盛夏时节的麒麟水乡千亩荷花竞相绽放，卡丁车、卡丁船、桨板、网红透明船等众多体验项目和特色活动，让游客在特色水乡中畅享户外新体验。

　　在珠江源风景区，可以沿着徐霞客的足迹在“森林之海”中徒步探源，看“一滴水”从这里出发，一路奔腾汇聚磅礴之势，成为滋养大半个南方的生命之河；或是沿着珠江源骑行线路，沿途欣赏喀斯特地貌的奇观。若偏爱水之灵动，可以到罗平九龙瀑布群泛舟近距离观赏。

　　天地间，凌空与探秘的诗篇

　　云巅之上，勇者得以拥抱苍穹。宣威尼珠河大峡谷，作为世界闻名的高空跳伞胜地，凭借天然优势成为极限运动的绝佳舞台。峡谷内独特的地形地貌、高耸的悬崖、深邃的谷底和壮观的河流，以及四个“世界之最”的设施更是为跳伞表演增添无与伦比的视觉冲击。2025年4月29日至5月5日，尼珠河大峡谷第二届高空跳伞表演火热举行。来自英国、法国、澳大利亚等17个国家的29名顶尖“空中飞人”齐聚于此，以一场震撼人心的“云端之舞”让现场游客大饱眼福。

　　此外，曲靖的地下溶洞探险也是一大特色。位于富源县的多乐原风景区溶洞，是云贵高原迄今为止发现的唯一4层溶洞群，内有3座天生桥自然景观，规模宏大、造型丰富，国内外罕见。在专业向导的带领下，可以深入地下，探索神秘的地下河流和钟乳石奇观，感受大自然的鬼斧神工。

　　近年来，随着体育产业的蓬勃发展，曲靖市明确提出了打造“山地户外乐园、高原赛训胜地、四季路跑之城”的发展定位，大力发展赛事经济，推动“文体旅商”融合发展，让“参赛一日”延伸为“旅居一周”，掀起了“跟着赛事去旅行——乐享世界最大的自然天成花园”的热潮，让“春赏百花、夏享清凉、秋尝百果、冬沐暖阳”的四季运动狂欢成为常态，有效推动运动爱好者从“观光打卡者”向“沉浸旅居者”转变。

　　10月25日，2025中国户外运动产业大会即将启幕。大会期间，曲靖将同步推出七彩云南·活力山水大篷车曲靖站健步走等活动，邀您在山水相融的画卷中，感受运动与自然的和谐共鸣。

　　素材来源：2025中国户外运动产业大会组委会、云南日报微信公众号、云南省体育局微信公众号、曲靖发布微信公众号、青春曲靖微信公众号、曲靖教育体育微信公众号、宣威发布微信公众号、罗平发布微信公众号、微会泽官方微信公众号、水美珠源微信公众号