原标题：这些“护牙经验”可能损害健康

“牙龈出血就是上火”“乳牙蛀了不用管”“洗牙会让牙缝变大”……这些有关护牙的“经验之谈”是否也让你深信不疑？其实，盲目听信可能损害健康。12月15日，记者采访西安市红会医院口腔科医生辛璐，为大家拨开迷雾，用科学认知守护健康牙齿。

刷牙时带血，真的是上火惹的祸吗？很多人遇到这种情况，第一反应是喝凉茶降火，却忽略了背后的真正隐患。辛璐说，健康的牙龈坚韧不易出血，出血本质是牙菌斑、牙结石长期刺激引发的炎症信号，若放任不管，牙龈炎可能发展为牙周炎，最终导致牙齿松动脱落。正确的做法是把出血当作口腔“警报”，及时就医进行专业牙周清洁，从根源解决问题。

“洗牙后牙缝变大，再也不想洗了。”这是不少人的顾虑。辛璐直言，洗牙并不会造成牙缝变大，只是清除了堵塞在牙缝间的牙结石，让原本就存在的缝隙显露出来。牙结石就像“顽固垃圾”，长期堆积会压迫牙龈、破坏牙槽骨，反而让真实牙缝越来越宽。辛璐建议，每半年到一年洗牙一次，搭配牙线清洁牙缝，才是维护牙周健康的妙招。

对于孩子的乳牙蛀牙，很多家长觉得“反正要换牙，不用治”，这其实也是误区。辛璐说，乳牙是恒牙的“奠基石”，蛀牙严重可能引发炎症，影响恒牙胚发育，还可能导致孩子偏侧咀嚼、面部不对称。从孩子长出第一颗乳牙开始，家长就该帮其清洁牙齿，每半年带孩子进行口腔检查，发现蛀牙及时治疗，必要时做窝沟封闭预防蛀牙。

后牙缺失不疼不痒，就可以放任不管吗？答案是否定的。辛璐表示，牙齿是紧密协作的“团队”，一颗缺失会打破平衡：邻牙倾斜、对颌牙伸长、牙槽骨萎缩，还可能引发颞下颌关节不适。牙齿缺失后，应尽快在医生指导下选择活动假牙、固定桥或种植牙等方式修复，守住口腔健康防线。

口腔健康关乎生活质量，科学护牙从来不是依赖“经验”，而是遵循预防优于治疗的原则。“定期口腔检查、发现不适及时就医、呵护每一颗牙齿，用科学知识打破误区，才能让笑容更持久、更自信。”辛璐说。