原标题：陈永春：13年献血40600毫升

“机采顺利结束，这次献完血，要休息一段时间，等明年1月再来了。”12月19日，在保山市中心血站献血厅，54岁的陈永春挽着袖子开心地说。当天上午，他完成了两个治疗量的机采血小板（相当于全血400毫升），为2025年的献血计划画上了圆满句号。

自2012年9月26日首次登记献血以来，在过去的13年间，陈永春已累计无偿献血110次，其中捐献全血16次，机采血小板94次，献血总量达40600毫升，目前在保山市无偿献血总量排名中位列前五。“参加无偿献血意义重大，其中两点尤为重要：一是我们捐献的血液可以帮助医生救治患者，很多时候能挽救生命；二是为保证血液质量，献血者必须保持自律、健康生活。对我个人而言，13年的献血经历让我拥有了健康的身体，这让我非常开心。”陈永春说。

热爱生活 养成豁达、乐于助人的心态

“我读书不多，高中毕业就步入社会了，但父母的教育和多年的工作经历，培养了我开朗的性格和善于与人交往的能力。”陈永春介绍，为了分担家庭压力，他高中毕业后便开始工作。

“最初是跟着街坊做小生意，卖面粉和面条；后来去建筑队打工，做过钢筋工、泥瓦匠，也背过水泥、扛过沙子、抬过砖。”陈永春说，那时年轻力壮，虽然辛苦，但坚持了下来。攒下一些积蓄后，他于1996年考取客车驾照，1999年投资5万多元买了一辆小客车跑公交运输。“跑了两年多没赚到什么钱，就把车卖了，转而承包了一个砂石料厂，为公路建设供应材料。”陈永春说，其间还兼职开过出租车。两年后，他回家乡经营了一家酒店，一干就是10年。

“2017年1月，我重新入职公交公司，干回老本行当起了公交司机。现在我开7路车，每天往返5趟接送乘客。”陈永春说，自己的从业经历丰富，接触过很多行业，结识了不少朋友，也积累了广泛的社会经验。

“从不到20岁到如今年过五十，近40年里我吃过很多苦，也在生活中收获了许多甜蜜和快乐。丰富的人生阅历让我更懂得珍惜和热爱生活。”在周围人眼中，陈永春也是一个性情豁达、乐于助人的人。

“平时谁家有事他都尽力帮忙，从不求回报，老陈这个人特别好相处。”提起陈永春，好友老李赞不绝口。

一次偶遇 走上无偿献血之路

2012年9月26日，是陈永春人生中值得纪念的一天。从那天起，在接下来的13年里，他从一个对无偿献血知之甚少的普通人，逐渐成长为一名积极倡导并参与无偿献血、献血总量超4万毫升的先进志愿者。

“那天我休息，一个人逛街走到正阳南路保山市第二人民医院门口，看到血站工作人员正在宣传无偿献血。”陈永春回忆，虽然之前听说过无偿献血是好事，能救人生命，但具体怎么献、会不会影响健康，他并不清楚。“出于好奇，我走了过去。”在工作人员耐心讲解后，他对无偿献血有了初步的正确认识，决定尝试一次。

“检测合格后，当天我献了200毫升全血。”陈永春说，本想多献一些，但工作人员建议首次献血量不宜过多，以后可以逐步增加。“献完血后，身体没有任何不适，并没有出现传言中献血后会不舒服的情况。回家后一切如常，这让我对无偿献血有了全新的认识。”

“那天我只是多看了一眼，就是这一眼，让我从此走上了无偿献血之路。”陈永春说，第一次献血后，他牢记工作人员的嘱咐，半年后如约再次来到献血点，第二次献了400毫升全血。“此后，我每隔半年就按时献血。最初都是献全血，后来学到了更多关于无偿献血的知识。”

陈永春了解到，无偿献血主要有献全血和机采血小板两种方式。“工作人员告诉我，全血一般能保存一个月左右，而血小板只能保存5天。临床上血小板因保存期短、需求量大，经常出现短缺。”陈永春说，经检测，他的身体状况完全符合捐献血小板的条件。“所以后来，我主要捐献机采血小板，每次两个治疗量（相当于全血400毫升）。随着捐献次数增多，如今我的献血总量已超过4万毫升。”

“献血让我拥有了健康的身体！”

“定期参加无偿献血后，我才明白这里面学问不小。”陈永春说，随着检测技术和血液质量要求的提高，对献血者的身体状况要求也越来越严格。“捐献的血液必须是健康的，才能真正帮助到需要的人。”

怎样才能捐出健康的血液？在血站工作人员的帮助和系统学习下，陈永春认识到，首先要自己拥有健康的身体，而这需要在生活中严格自律。“自律就是要管住嘴、迈开腿、睡好觉、心情好。”陈永春说，他不抽烟、不喝酒，保持清淡饮食。“一日三餐多吃蔬菜水果，肉类只吃瘦肉以保证蛋白质摄入，控制碳水化合物的量，而且从不吃夜宵。”此外，他坚持早睡早起、积极参加体育运动，并始终保持良好心态。“我住的小区离公交北站3公里多，上下班都跑步。休息时，我经常参加徒步登山、骑行等户外运动。”

陈永春加入了一个户外运动团队，结识了许多志同道合的朋友。近年来，团队先后攀登过梅里雪山（至大本营）、珠峰和轿子雪山等，他本人在2015年登珠峰时到达了约6200米的高度。“保山周边的山基本都被我们爬遍了。我还多次参加大理、腾冲、瑞丽、保山、楚雄、片马等地的全程或半程马拉松比赛，全程马拉松最好成绩4小时20分，半程马拉松1小时59分。”陈永春说，近10年来他累计参加了97场半马和25场全马。“我参赛重在参与、不计名次，因为运动不仅给了我强健的体魄，也带来了快乐。”

陈永春坦言，以前也曾吸烟、偶尔喝酒，但开始无偿献血后，这些习惯都改变了，逐渐养成了健康的生活方式。“正因为有了好身体，我每次检测都合格，随时待命，一旦有需要就立即到血站捐献血小板。”

“只要身体允许，我就要一直坚持献下去！”

“13年间，累计无偿献血110次（全血16次，机采血小板94次），献血总量40600毫升，位居保山市无偿献血总量前五。”这是陈永春作为一名志愿者交出的闪光答卷。他也因此两次荣获由国家卫生健康委、中国红十字会总会、中央军委后勤保障部卫生局联合颁发的“无偿献血奉献奖金奖”。

“起初家人并不知道我在保山献血这么多，后来听别人说起，他们知道后也非常支持我。”陈永春说，在他的影响下，家人和许多朋友也陆续加入到无偿献血志愿者行列。“虽然捐献次数和血量各有不同，但奉献不分大小。只要人人都献出一份爱心，总能帮助到有需要的人。”

陈永春有一子一女。“儿子经营一家咖啡店，女儿刚大学毕业。他们有空时会陪我一起翻看这些年参加活动的照片和荣誉证书，总会说‘老爸真棒！’”陈永春说，每当这时，他心里都充满幸福感。

“陈永春是我公司一名安全行车50万公里、热心服务乘客的老司机。因表现优异，他于2021年光荣加入中国共产党，现为一级公交司机。”保山市公共交通有限公司副总经理范德军表示，公司将大力宣传陈永春无偿献血的先进事迹。“我们将以陈永春同志为榜样，在公司内掀起学习先进的热潮。除了持续做好安全行车、优质服务外，也将积极鼓励员工参与无偿献血，为社会贡献公交人的一份力量。”

“我收到短信通知，两天前捐献的血小板已经成功用于救治患者。这为我2025年的献血计划画上了圆满句号。”12月22日，已完成年度献血目标的陈永春高兴地告诉记者，“新的献血法修订草案正在征求意见，以往规定55岁后不能献血，但新草案拟将年龄限制放宽至65岁。这对我来说是个好消息。”陈永春说：“虽然无偿献血让我获得了许多荣誉，但我只是一个普通人。走在大街上，或许没人知道我捐献的血液曾挽救过许多生命，但能帮助有需要的人，真的很好。我自己知道在做什么就够了。只要身体条件允许，我就会一直献下去。”