原标题：“志愿彩云南”2026全民健身志愿服务科学健身指导服务走进昭通鲁甸

　　5月30日，“奋进新征程 运动促健康”“志愿彩云南”2026全民健身志愿服务科学健身指导服务走基层系列活动（鲁甸站）在昭通市鲁甸县文化广场举行。活动将优质健身指导资源送到群众家门口，让科学健身理念走进千家万户。

　　本次活动由云南省体育局、国家体育总局群众体育司、国家体育总局体育科学研究所指导，云南省体育科学研究所、云南省体育医院、云南省健身气功管理中心、云南省疾病预防控制中心、云南省体育科学学会联合主办，鲁甸县教育体育局、鲁甸县老年人体育协会协办。

　　活动精心打造体质检测区、慢性疾病筛查区、体重管理区、趣味活动区等板块，各区域联动运行，兼顾专业与趣味，向群众免费开放。

　　当日上午，数百名群众聚集在鲁甸县文化广场，共同开启这场全民健身活动。开幕仪式后，首先举行了“七彩云南全民健身志愿服务”授旗仪式。随后，云南省体育医院现场向鲁甸县捐赠了200本《云南省高原亚健康及常见慢性病运动指导》，为当地科学健身知识的普及推广送上了宝贵的“工具书”。

　　主舞台上，八段锦功法培训火热开展。两位资深健身气功老师联袂授课，他们一招一式示范到位，仔细讲解每个动作的要领和呼吸方法。舒缓音乐中，现场上百名群众认真跟学，充分感受健身带来的快乐和充实。

　　体质检测区人气高涨。工作人员为群众开展平衡能力测试，以此评估身体状态，科学预防跌倒风险，并根据检测结果标注适合的健身方式、运动强度和注意事项。此外，本次活动联合当地医疗机构开展慢性疾病筛查，免费为群众检测血糖血压，筛查高血压、糖尿病等常见慢性病。

　　趣味活动区更是欢声笑语不断。现场设置了投篮、飞盘、投壶、动感单车等八个小游戏，吸引了众多群众排队参与。孩子们在投篮机前跃跃欲试，中老年群众兴致勃勃地玩起投壶，飞盘在空中划出优美弧线。活动期间，群众在场地上穿梭打卡，既锻炼了身体，又收获了满满的乐趣。

　　当日下午，鲁甸县老年人体育协会会议室里，两场干货满满的健康科普讲座如期开讲。云南省体育科学研究所专家带来《久坐人群的运动指南》，讲解久坐对身体的危害以及科学的运动干预方法，并指导如何制定个性化运动方案。随后，云南省疾病预防控制中心医师以《如何实施体重管理》为题，分享了慢性病防控经验与线上人群体重干预模式，为市民群众提供了专业实用的体重管理指导。

　　此外，活动还设置快问快答环节，围绕科学健身、慢性病预防等主题展开，参与群众踊跃抢答，赢取小礼品；现场设有集章兑奖和终极抽奖环节，集齐三个核心区域的印章，就能兑换参与奖，并可参与两轮终极抽奖，赢取惊喜好礼。

　　参与活动的居民文玉竹兴奋地说：“今天这个活动太有意思了！我玩了好几个游戏，又投篮又投壶，感觉浑身轻松。最关键的是，还能免费测体质、学健身知识，拿到了实用的小礼品。希望以后多举办这样的活动，让我们在家门口就能科学锻炼、快乐健身！”

　　此次活动将专业的科学健身指导与趣味互动体验相结合，为当地群众带来了全面的健康检测和贴心的健身服务，提升了基层群众的健康意识和健身积极性。

　　未来，该系列活动将继续深入云南各地，把运动促进健康的理念播撒到云岭大地更多角落，为全省全民健身事业高质量发展注入持久动力。

　　来源：云南省体育科学研究所