原标题：云南省全民健身志愿服务健身气功·太极养生杖培训班在红河开远举办

　　为更好满足人民群众多样化、差异化的高质量健身需要，10月10日至14日，2026年云南省全民健身志愿服务健身气功·太极养生杖培训班落地红河哈尼族彝族自治州开远市，103名在册基层骨干齐聚一堂，开启系统化、规范化、专业化的集中研学之旅。培训班同步开启本地旁听学习通道，接纳30名红河州当地编外学员跟班参训。

　　太极养生杖是国家主推的9套健身气功中唯一一套持杖功法，人杖合一是其最显著特点，“艄公摇橹、船夫背纤、神针定海、金龙绞尾、探海寻宝”等仿生意境动作，将身、心、息、械与意境相结合，让人在习练中感受传统文化之美，随着功法技术纯熟、提高，习练者将体会到气韵生生不息，精神境界、道德修养也得以熏陶和提升。

　　本期培训，云南省健身气功管理中心坚持“理论强基、以训促练、严考提质”的原则，授课教师将太极养生杖历史渊源、文化内蕴、健身机理娓娓道来，同时对全套动作的手型、步型、杖法及劲力转换、呼吸配合等重难点进行一一拆解、标准示做、细节纠错。

　　培训全程，学员们态度端正、潜心研学、刻苦习练，在老师安排下积极参与分组实练、结对互纠、交流共鉴，大家在沉浸式的授课氛围中补齐功法技术短板，展现出勤学不辍、务实谦虚、同学共进的优良学风和精神风貌。

　　阶段性培训落下帷幕，学员们还将以教材为蓝本，常学常练、常练常悟、常学常新，反复打磨动作细节，切实做到动作标准、原理清晰、示范到位，并立足岗位职责，带动太极养生杖练起来、动起来、火起来，以体育赋能社会经济高质量发展。

　　来源：云南省健身气功管理中心