电脑保健操
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发布时间
2008-05-11 16:37:37 星期日
来源：
成功博客
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操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害，所以每工作一小时应休息6分钟，工作两小时应休息15分钟，关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！
2、推下推下推下，每小时推松手筋！
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊.
5、办公坐姿有讲究！
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
7、记住每小时转转脚松松筋！
8、记住每小时松松手拉拉筋！
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！
来源：成功博客
责任编辑：
杨春萍
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