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美味瘦身 5款健康沙拉

http://www.yunnan.cn  发布时间 2008-09-09 17:47:04 星期二    来源: 瑞丽女性网         
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鸡肉沙拉

材料:色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味汁。

制作过程:

Step1 鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片备用。

Step2 将蔬菜盛在盘子中,再放满鸡胸脯肉,然后淋上调味汁。

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责任编辑: 琦琦



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