本期专家：杨梅

　　主任医师、教授，云南省教学名师

　　国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家

　　云南中医药大学重点学科“中医诊断学”学科带头人

　　每天8杯水几乎是所有人都知道的一个“标准”。但是……

　　所以，我们真的要摒弃每天喝八杯水的做法吗？到底一天喝多少水才合适？哪几个时间段喝水更有利于健康？让我们一起听听杨梅教授怎么说吧！