原标题：跳操跳到黄体破裂？这些行为要小心

健身操已成为当今社会流行的健身运动之一，很多女性为了保持好身材纷纷加入了跳操队伍。适当运动有益于身体健康，但要量力而行，剧烈跳操也存在一些隐患。

近日，35岁的刘女士（化名）在入睡前跳了一小时健身操。健身操节奏快、动作幅度大，跳了不到十分钟，她就已经气喘吁吁。跳操后，刘女士突然出现了剧烈下腹痛，脸色煞白，还伴有肛门坠胀感，随即来医院急诊就诊。

通过病史询问、查体及辅助检查，考虑腹痛为黄体破裂导致，且腹腔内已有积血。最终，经过微创手术止血治疗，刘女士的卵巢得到修补，一天后顺利出院。出院时，主管医生特别告诫她，近期避免剧烈活动，必要时可规律口服短效避孕药，以减少黄体再次破裂的风险。

黄体是什么？黄体是卵巢排卵后形成的正常生理结构，若卵巢黄体破裂，则会导致腹腔内出血。

黄体破裂有什么症状？卵巢黄体破裂出血量多少不一。若出血量较少，破口可自行闭合；若出血量多，可导致晕厥，甚至休克，危及生命。

哪些情况易导致黄体破裂？剧烈运动、夫妻生活或意外受伤均可导致黄体破裂。下一次月经来之前7天，是黄体最脆弱的时候，女性在这个时期应尽量避免剧烈运动，可以选择一些柔和的锻炼方式，比如瑜伽等。

戴岩 杨东（北京世纪坛医院）