【编者按】在奔跑中感受生命力量，于公益里温暖人心。12月21日，“公益同心 福彩同行”云南福彩公益健康跑将在昆明举行，活动设有健康组、欢乐组、亲子组，其中欢乐组面向残障人士开放，目前已有大量跑友和陪跑志愿者报名。即日起，我们与报名跑者、志愿者对话，讲述他们的故事，呼吁社会各界将更多目光投向残疾人事业，为他们撑起一片友爱与包容的天空。本期，让我们走近跑步达人“干草”——陈剑，了解他与跑步间的不解之缘，感受奔跑的温暖与力量。

　　从88公斤到58公斤，陈剑用17年的奔跑历程，书写了一段关于坚持与蜕变的动人故事。“生活原本枯燥，但跑起来就会有风”，2007年，当他初次踏上跑步之路时，生活似乎还笼罩着一层沉闷与枯燥。然而，一旦跑起来，他的人生便如同插上了翅膀，迎风飞翔。

　　起初，跑步只是陈剑为了摆脱肥胖困扰的一种方式。在文山州麻栗坡县开展扶贫工作时，他体重骤增，严重影响了工作和生活，但自从开始跑步，一切都悄然改变。汗水挥洒间，他的体重逐渐下降，精神也日益焕发。他越跑越远，成绩越来越好，从2015年大理100公里越野赛的冠军，到2016年、2017年红牛24小时轿子雪山翻越挑战赛的连冠，再到2023年滇池100超级马拉松50km组的亚军，每一次比赛都是一次自我超越，一排排成绩，见证了他的成长与突破。

　　然而，陈剑的跑步之路并未止步于个人荣誉的累积。“随着我越跑越多、越跑越远，我的理念发生了转变，跑步不是一个人的事情。我要带动更多人跑起来，在跑步中收获自信、快乐。”他找到了新的跑步的目标——让更多人加入跑步的行列，享受运动的乐趣。于是，他转身成为了一名跑步教练和团长，组织了上百场跑步训练营及赛事活动，用自己的经验和热情去影响和带动周围的人。

　　“曾经我专注成绩，只想一个人领跑；现在我服务跑者、组织训练、拍摄视频、传播文化，带动更多人跑起来。”如今的陈剑，已经是上合马拉松跑团、安踏体育云南跑吧等多个跑团的团长。他每周四都会组织大家在拓东体育馆进行团队训练，分享科学热身和跑步的方法，通过打卡的方式把大家聚集在一起，逐步培养大家健康运动的习惯，让更多人感受到跑步的魅力。

　　疫情期间，陈剑更是将跑步文化传播到了线上。他受云南网邀请，完成了人生第一个直播任务《居家运动》，并尝试了各种新的传播形式。在此过程中，他发现通过运动短视频记录和传播运动知识文化，是最便捷有效的方式。于是，他投入大量的时间和精力，剪辑拍摄了500多条原创视频和微纪录片，多平台浏览量达到了惊人的7000万。这些视频不仅记录了陈剑的跑步历程，更传递了积极向上的运动精神，激励了无数人投身跑步运动。

　　如今，陈剑已经成为了一名备受尊敬的运动文化传播者。他利用自己的特长配合完成了多项赛事活动的宣传资料拍摄工作，并被昆明市滇池旅游度假区及石屏县聘为滇池绿道推荐官、中国最美环湖专用赛道推介官。

　　17年的奔跑历程，陈剑不仅收获了许多成绩和荣誉，更获得了无数友谊和感动。通过跑步，他认识了许多残障跑者，李朝燕、王家超、李庆明……他们虽然身体有残缺，但精神却坚韧富足，他们多年坚持跑步，影响带动了很多人。

　　与他们一同比赛的经历让陈剑感触颇深：“我和李庆明老师参加了许多场马拉松比赛。很多看似普通的事情，比如抬手擦汗、伸手拿补给、用水壶喝水、弯下腰系鞋带等，对残障人士来说都很困难，但这并没有影响他对跑步的热爱。”

　　“如今，越来越多的残障人士从开始喜欢跑步。”陈剑表示，公益跑活动不仅能让更多人看到他们自强不息的精神和鲜活的生命力，更能在这个过程中给予他们帮助，让他们感受到温暖和力量。作为陪跑员，他向广大跑者发出诚挚邀请：“公益同心、福彩同行。希望更多朋友加入我们的爱心行动，关心身边的残疾人朋友，让他们也能和我们一样，一起快乐奔跑，一起传递健康生活方式！”

　　“这次的活动只是一个起点，我们还有更漫长的道路需要坚持。我们要投入更多的爱心和热情，让更多人加入跑步的行列中，收获健康、友谊和成就感。”陈剑的话语充满了坚定和期待，他将继续用奔跑传递跑者的精神和力量。

　　云南网记者 王静姝