原标题：去户外 动出彩丨四季户外运动之城：大理

　　这里是大唐风华里的南诏，是大宋长卷中的大理国，千年历史积淀在这片2.94万平方公里的土地上孕育。如今，一座焕发现代活力的“四季户外运动之城”，在这片苍洱之间，向世界展现着它独特的魅力。

　　山岭间，是步履对自然的礼赞

　　苍山不语，却召唤着无数脚步。点苍山被誉为“世界屋脊的屋檐”，大自然的伟力在这里创造了从亚热带到寒温带极其显著的气候差异，形成了一山之上如有四季的奇特景观。从松林掩映的玉带路，到碎石遍布的山野小径，是脚步与大地的慢对话。

董孟良 摄

　　若说徒步是与苍山的慢对话，那攀岩便是与岩壁的快意交锋。石门关的悬崖峭壁，经过亿万年的风雨雕琢，岩质坚硬，线路丰富，是攀岩者一试身手的天然竞技场。

　　宾川鸡足山有40座奇山、13座险峰、34座崖壁、45个幽洞和百余处泉潭，惊险刺激的自行车速降赛道、17公里的自行车爬坡赛道和70多公里的越野跑赛道等户外场景；洱源鸟吊山则让徒步爱好者真切感受到“风吹草低见牛羊”的绝美景象。

　　水面上，是御风而行的诗意

　　下关风，吹动了上关花，更吹动了洱海上的帆。大理得天独厚的自然条件，为帆船运动提供了理想的竞技场地。当下关的风轻轻掠过水面，帆船爱好者们即刻扬起风帆，与风竞速、与浪搏击，上演一场水上“速度与激情”。这是动态的诗，是流动的画，是将古人“乘风破浪”的豪情，化为今人畅享体验的真实写照。

　　不仅如此，夏天的大理，处处涌动着昂扬向上的户外运动热潮；溯溪、漂流、龙舟、皮划艇等充满挑战的户外运动精彩纷呈。

　　天地间，是多元体验的交响

　　大理的户外维度，远不止于山水。全长129公里的环洱海生态廊道，宛如一条银带环绕在洱海边，将沿岸独特的自然美景和人文韵味串成了一条靓丽的风景线。这里集低碳生态观光、田园花海、婚庆旅拍、精品民宿等多元旅游元素为一体，汇跑步、骑行、竞走、飞盘、滑板等赛事活动为一域，是大理推进“体育+旅游”的一张金字招牌。

　　坐落于苍山脚下的滑翔伞基地，起飞点海拔近3000米，当滑翔伞从苍山半山腰的起飞场跃出，洱海全景在脚下如画卷般展开，又是无与伦比的极致体验。

　　四季户外运动沃土 自然与人文共生的家园

　　近年来，大理积极打造“四季户外运动之城”。这里拥有得天独厚的自然资源与深厚的人文底蕴。温度适宜，年平均气温16.4℃，一年四季皆可进行户外运动；集“山水陆空”于一体，纵横的横断山、金沙江、澜沧江，塑造了高山、森林、草地、河流、湖泊、湿地等多彩地形地貌，是户外运动、高原训练、休闲康养和高端赛事的首选之地。传承千年的“三月街”赛马大会等传统体育赛事一直延续至今，赛马、射弩、陀螺、秋千、吹枪、龙舟、武术、舞龙等民族传统运动项目依然火爆。

　　坐拥全国顶级“山海”资源的大理，紧跟国家和云南省户外运动顶层设计的步伐，积极拓展“体育+旅游”“体育+康养”“体育+文化”等体育产业发展，打造了一批国家、省级体育旅游示范基地、精品景区、精品线路、精品赛事、体育旅游目的地。

　　10月25日至27日，2025中国户外运动产业大会即将启幕。大理这座“四季户外运动之城”，将绽放出更加动感和绚烂的色彩。大会期间，大理将开展大理山地户外挑战赛暨大理徒步行、大理环洱海自行车赛、中国万水千帆赛大理站、古城人车定向挑战赛4场国家级赛事，选手们可随风畅行洱海，打卡独具风情的生活方式，体验风花雪月的浪漫。

　　素材来源：2025中国户外运动产业大会组委会、大理发布微信公众号、大理文旅微信公众号、云南省体育局微信公众号