原标题：去户外 动出彩丨怒江：秘境峡谷中的户外运动天堂

　　当怒江的激流在峡谷间奔腾轰鸣，当高黎贡山的云雾轻抚过徒步者的肩头，这片被誉为“东方大峡谷”的秘境，正以它原始而磅礴的自然力量，向每一位探险者发出召唤——这里，是中国户外版图上不可复制的壮丽诗篇，也是一场属于勇者与自然的对话。

　　攀山越岭 徒步秘境

　　怒江境内98%以上的面积是高山峡谷。从怒江兰坪营盘镇境内的澜沧江西岸出发，顺着碧罗雪山山脊，一路往北，遥望老窝山主峰，渐行渐近，渐行渐险。在海拔3600米至4100米的山脊上，观天地奇观，览碧罗神韵，那绝对是户外徒步者的视觉盛宴。碧罗雪山腹地，有无数的高山湖泊。大都分布在海拔3500米以上的地带，最高的接近4000米，人迹罕至，美如仙境。

碧罗雪山之巅。图源：怒江州委宣传部

　　一山分四季，十里不同天，是形容高黎贡山丰富多变的特点，在这里能看到热带雨林、竹海、瀑布、溪流、温泉，成为了摄影爱好者、徒步者们的天堂，一条条不容错过的一条宝藏级徒步路线也由此诞生。

　　山峦叠嶂，悬崖峭壁，怒江峡谷的巍峨令人叹为观止，陡峭的峡谷和岩壁亦成为攀岩者天然的“岩壁健身房”。2024年，中国探险协会会员、著名探险家小毛驴（刘团玺）率领团队在泸水市怒江边开辟了5条野攀线路，让攀岩者可以在崇山峻岭之间、滚滚怒江之上，感受攀岩的魅力。

　　激流野水 溯溪寻幽

　　怒江的“野”，在水面上体现得淋漓尽致。

　　怒江是国内保护较好的原生态河流之一，因流经多个地质断裂带，形成众多峡谷和深潭，水流落差大、流速急，河道形态多样，是开展皮划艇运动的绝佳之地，被世界激流皮划艇爱好者称为“白水天堂”“野水胜地”。自2017年起，怒江州已连续8年举办国际皮划艇野水公开赛。每逢赛期，各国顶尖高手激流相会。鼓声震天，皮划艇冲进白浪，溅起的水雾在阳光下幻化成虹。选手们在峡谷之中、怒江之上，挑战怒江的天险激流，感受运动与自然相融之美。

　　溯溪则是怒江的另一种野趣。在怒江溯溪，可以欣赏到峡谷深邃、峭壁陡峭的壮美风光，也可以穿越原始森林，感受溪水潺潺、鸟鸣山涧的宁静与和谐，沿途还能见识傈僳族农耕文化遗迹。

　　驭风驰骋 畅享山水

　　骑行怒江，最值得推荐的路线当数怒江美丽公路。美丽公路起于怒江州泸水市六库镇，止于贡山独龙族怒族自治县丙中洛镇，全长288.3公里，是很多骑行者远行的梦想。美丽公路串联起了怒江大峡谷内的秘境之地，沿途风光奇秀俊美。碧罗雪山、石月亮、飞来石、江中松、老虎跳等景点，组成了一幅壮美的山水画卷，可以让骑行者充分领略怒江的秘境之美。

　　随着怒江美丽公路的贯通，一条伴随美丽公路的绿道也横空出世。沿着绿道慢跑，感受清风拂面，听江水滔滔奔流不息。这不仅仅是一种体育锻炼，更是一种探索自然、享受自然的方式。

　　翱翔天际 漫步云端

　　当翼装飞行遇上怒江，逐影于天际之畔，翱翔于峡谷之间，惊险刺激与峡谷美景相互碰撞。在2024怒江傈僳“阔时”文化节期间，翼装飞行运动首次在怒江亮相，自此，翼装飞行成为了探索怒江自然之美的另一种方式。

　　泸水阳坡滑翔伞基地则是滑翔的绝佳选择。高海拔落差下，碧绿怒江、泸水城区、高山栈道尽收眼底，刺激的飞行全程都是“上帝视角”的震撼。

　　怒江溜索，曾经是一种独特的交通工具，也是怒江峡谷地区一道亮丽的风景线。如今，随着交通条件的改善，溜索不再是怒江主要的交通方式，但仍然没有退出历史舞台，而是吸引着越来越多的游客前来体验和挑战。

　　一根扁带，架设怒江山谷河涧，它是勇敢者的游戏，是一个克服恐惧、不断挑战平衡和自然的过程。2024年11月，怒江举办了2024年怒江第一湾扁带挑战赛，扁带运动爱好者们齐聚在壮丽的怒江第一湾，展开了一场别开生面的竞技对决。

　　近年来，怒江州立足“山、水、路、林、文”等体旅资源优势，聚力打造文旅户外IP，举办皮划艇野水国际公开赛、AA徒步赛、自行车国际挑战赛等赛事活动，持续擦亮“秘境怒江·户外天堂”品牌，通过着力推动户外运动与旅游产业的深度融合，把体旅产业建设成为引领怒江经济社会发展的主导产业，让大家感受运动与自然融合之美、体育产业与文旅融合发展之美。

　　10月24日，2025中国户外运动产业大会即将启幕。作为2025中国户外运动产业大会的重要组成部分，“七彩云南・活力山水” 活力山水大篷车怒江站，正式定档10月26日，诚邀您共赴5公里健康跑，以奔跑丈量山河壮阔，更有专属调研路线，带您深入一场融合极限挑战与秘境风情的野水运动盛宴！