原标题：怕痛？怕泄露隐私？HIV自检“三件套”，总有一款适合你

冲动过后，您总在担心“万一”吗？

走到医院门口，您总是顾虑隐私问题而犹豫、止步不前吗？

对于采血您总是心怀恐惧吗？

别担心，在新的时代，让“科技与狠活”来帮您，用一种您接受的方式，选一个独处的时刻，给自己一个确定的答案。

HIV自检“三步曲”

第一步，打造“专属空间”，选择私密环境。

可在自己家里检测，如与人合住选择独处时检测。

准备计时器，手机闹钟就足够。

清洁双手，就像疫情期间养成的洗手习惯。

第二步，选择“自检神器”。

三大自检神器，总有一款适合您。

1.尿液自检

尿液检测就像验孕一样简单，用尿杯收集一些尿液，吸取3滴滴入试剂检测孔，静静等待试剂特异性地捕捉尿液里的HIV抗体，大约15分钟，检测卡上就会显示出红色条带。尿液自检极致隐私，完全无痛，特别适合注重隐私保护又怕痛的人。

2.“唾液”检测

注意，这里的“唾液”特指口腔粘膜渗出液，感染HIV后，口腔粘膜渗出液中也会出现HIV抗体。这类自检试剂的采样就像刷牙一样简单，只需用试剂盒内提供的特制拭子在上下牙龈线来回轻轻擦拭，再将拭子放进洗脱液里挤压搅拌几次，将洗脱液滴入检测孔，大约20分钟就能读取结果。不过要注意，检测前30分钟不要喝水、进食和抽烟哦。口腔粘膜渗出液检测试剂无痛无创，方便卫生。

3.血液自检

HIV感染后，血液中的抗体会比尿液和口腔粘膜渗出液中浓度更高，更容易检测，因此，血液检测也是专业机构一直以来首选的检测方法。而血液自检试剂就好像把专业实验室搬到身边，只需一滴血，15-20分钟就能获得初步结果。在AI时代，中国企业还研发出了“智慧检测试剂盒”，将传统快速检测试剂与智能模块组合，一张检测卡、一部手机就能实现AI帮忙判读结果，如专业人员一般准确、高效。

第三步，读懂“健康密码”。

无论是尿液、“唾液”，还是血液自检，方法均简便快捷。显示的结果都分为三种：

一条线：控制线（C线）出现→阴性结果，暂未检测到感染迹象，但不要掉以轻心，阴性结果不能完全排除感染，因为会有“窗口期”！

两条线：C线和T线均出现→有阳性反应，但≠最终诊断，需要专业确认，要尽快前往医院或疾控中心接受专业的咨询检测！

无线或仅T线：无效检测→换试剂重来，如果重复检测仍然无效可以换一种检测方法或去专业医疗机构寻求帮助。

但不同试剂操作会略有差异，特别是滴加样品的量和等待结果的时间。因此，每次检测前一定花上5分钟耐心阅读说明书，理解每一步操作再开始检测。如果看完说明书仍然信心不足，也不用怕，可以用手机添加“滇艾检”小程序，进行线上咨询、检测指导。此外，还能进行线下检测咨询预约，并附有检测点导航，保障自检全程无忧。

重要提示

自检结果不能作为最终诊断！

窗口期：从感染到能检测出来的时间段。目前所用的自检试剂大多为第三代检测试剂，窗口期多为4-6周，因试剂而异，所以，阴性结果也不能完全排除感染，发生高危行为后立刻就检测，一般是测不准的，建议第4周后或根据试剂说明书提示的时间进行检测，如果能够定期自检，当然更好。

如果出现了“阳性”反应，也不要慌张，记住“三不一要”原则：

不恐慌：现代医疗能让感染者正常生活

不自我诊断：自检只是“哨兵”，不是“医生”

不拖延：尽快到专业机构确认是要务

要求助：立即联系疾控中心或到医疗机构咨询检测

保护隐私，更要保护健康——HIV自检是智慧赋能新时代的健康新选择，也是在这个充满不确定性的世界里给自己和爱的人最好的自我保护。