原标题：四朝元老方自东——掷出梦想的距离

方自东在比赛中。记者　黄兴能　摄

　　9月8日，云南省第十三届残疾人运动会暨第七届特殊奥林匹克运动会铅球决赛进入白热化阶段。在上午结束的F55组男子铅球决赛中，昭通老将方自东以10.01米的成绩强势夺冠，为家乡再添一金。

　　“今年是我参加的第四届省残特奥会了。”35岁的方自东说。2014年，方自东首次亮相云南省第十届残运会暨第四届特奥会，包揽了男子F55级铅球、铁饼、标枪3枚金牌。此后的10余年，方自东多次站上全国残运会、全国残疾人田径锦标赛的舞台，斩获奖牌无数。2026年4月，在摩洛哥举办的世界残奥田径大奖赛上，方自东一举摘下男子F55级铁饼、铅球两项冠军及标枪亚军，为中国代表团赢得两金一银。

　　谁能想到，这位在赛场上叱咤风云的昭通老将，曾经连比赛器材长什么样都没见过。2012年，威信县残联在下乡走访时发现了方自东，经推荐，他入选云南省残疾人体育运动队。可第一次走进北教场训练场的他却是一脸茫然：“不管是生活中还是电视里，我都没见过那些投掷器材，怎么用也不知道，项目更是不了解，根本没想过自己会走这条路。”对于从零开始的方自东来说，投掷项目的每一点进步都来之不易。

　　不间断的训练磨砺了方自东的意志，也增强了他的自信。“接触体育以后，学到的东西越来越多，也遇到了很好的教练，自己也越来越自信了。”方自东笑着说。

　　后续的赛程中，方自东还将参加标枪、铁饼赛事的角逐。这个从乌蒙山深处走来的少年，如今已经变成多次站上最高领奖台的老将。方自东用10余年的坚守与拼搏证明：残缺的身体挡不住滚烫的灵魂。每个人都能在自己人生的赛道上，掷出梦想的距离。（记者　娄莹　见习记者　张晓可）