原标题：天冷总想吃口热乎的？这些小习惯正悄悄拉高你的血糖血脂 | 健康习惯研究所

　　天冷就馋一口热乎的！说的是不是你？

　　然而，一些冬季饮食小习惯，却在悄悄加重血糖和血脂的负担。明天是联合国糖尿病日，不妨将血糖管理融入一餐一饭里，好好吃饭，安心过冬。

这些饮食小习惯，

你中了几条？

　　文案：姜思邈

　　专家审核：国家健康科普专家库成员、北京医院内分泌科主任医师 潘琦

　　策划：王宁

　　编辑：姜思邈

　　审核：胡彬  王宁

　　本文配图来源于AI与版权图库。转载时请注意，避免侵权。