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注重饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和。 讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生。 不吸烟,少喝酒,不酗酒,拒绝毒品。 积极参加健康有益的文体活动和社会活动。 关注并记录自身健康状况,定期健康体检。 积极参与无偿献血,健康成人每次献血400ml不影响健康,还能帮助他人。
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